８時間食事術 67日目 
食事時間 8時間 10:00～18:00
断食時間 16時間 18:00～10:00
こんばんは
お越しいただき ありがとうございます
今日も 気力回復待ちです
食べれるものを食べました
相変わらず 料理する気も起きません
けど
急に思い立って
リビングの模様替えしたりして
できる事から 少しづつ
毎日を楽しんでいこうと思います
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【10:00 brunch】
トースト
蒸し鶏
きゅうり・マヨネーズ
ミニトマト
カマンベールチーズ
カップスープ(コーン)
カフェオレ(ブレンディ)
【14:00 snack】
うどん
ひき肉とエリンギのすき焼き風
焼き海苔
卵黄
マテ茶
ごはん炊いてなかったから
うどんゆでて 昨日のおかずの残り載せただけ
【19:30 dinner】
ヒレステーキ
フライドポテト
サラダ(サニーレタス・オニオンスライス・ブロッコリ・ミニトマト・ひじきと豆のサラダ・ヤングコーン・野菜ドレッシング)
フォカッチャ
コーヒー
スープ(コーン・玉ねぎ)
杏仁豆腐
コーヒーゼリー
プリン
みかん缶
カプチーノ
ごはんが作れなくて
旦那さんに申し訳ないので 外食にしました
なので 夕食は断食時間になってしまいました
旦那さんの提案は
ラーメン屋さんかステーキハウス
昼間 麺類食べちゃったから ステーキかな
あれ？
この前ステーキ食べたばっかだよなぁ
違うお店だから いっか
せっかくなので しっかり食べました
