おはようございます
お越しいただき ありがとうございます
昨日は早めに寝たのに
起きたのは いつもより遅かったー
朝型生活は難しいのかな 私
さて
昨日の stretch/training
【昼間】
エアロバイク30分
時間30分
距離9.27㎞
カロリー300kcal
足首のストレッチ
エアロバイクのあとにやるのが気持ちいい
セットになりそうです
ドローイン
ゴローンとしたら やることにしてます
（正しくできてるかは 分からないけど）
夜ごはん食べた後に気がついたの
7月に受けた腹腔鏡手術の傷があるおへその周り
痛い気がするんだけど...
傷のあたりを締め付けるのが良くない気がして
退院してから今まで
普段は ワンピースか 総ゴムゆるゆるのパンツ
朝 買い物に出かける時に スキニーに着替えて
そのまま一日過ごしたんだけど
ベルト（？）の部分が ちょうどおへその上なんだよね
そのせいかしら？
最近運動し始めたけど なんか影響あったのかな？
もう １ヶ月以上たってるし 気のせいかなぁ
夜はおとなしくしてました
【今朝の計測】
昨日は よく食べたからなぁ
しかも あまり考えてない
けど 美味しかったからいいか
今(8:02)これ打ってたら
お腹がなったよ
何食べよっかなー
冷蔵庫覗いてきますねー