幸せキッチン。。。たまプラーザ料理教室 Table-Leaf -824ページ目

幸せキッチン。。。たまプラーザ料理教室 Table-Leaf

2006年よりcooking salon Table-Leafを主宰
日々の食卓を彩るおうちごはん、おもてなし料理、健康を作るごはんレシピをお伝えしています。
2022年より「もっとハーブのある暮らしを」をコンセプトにハーブレッスン開講。
ハーバルセラピスト、日本のハーブセラピスト

Photo_286  昨日、リビングの模様替えをしました。模様替えといっても、テーブルの位置とソファーの位置を入れ替えただけですが、何だか新鮮で気分転換になりました♪



 昨日は、梅雨の晴れ間で朝からお掃除、お洗濯。やっぱり、晴れていると家事ってはかどりますね♬はかどりついでに、リビングの模様替え♪テーブルをベランダに面したガラスのほうへ移動しました。ガラスのテーブルの上が窓ガラスから差し込む光を反射してとても明るくなり、嬉しくなりました♬数日間の曇りや雨で暗~い日々を過ごしていたので、喜びはひとしお(笑)、ついでに、ベランダのお花の位置もちょっとずつ変えたり、楽しくお昼まで過ごしました♪



 お腹がすいたので、ランチにしましょう。今日は、何があるかなぁ~・・・と冷蔵庫を覗くと、やはり目に付いたのはゴーヤ。「ゴーヤのパスタにしましょう!」



 リングイネ(ちょうど一人分くらい残っていたので)をアルデンテに茹でます。リングイネは平べったいパスタです。ソースのからみがいいので、クリーム系のソースと相性が良いのですが、私は基本的にリングイネの歯ごたえが好きなので比較的よく何にでも使います。



 リングイネが茹で上がるタイミングをみて(パスタは、タイミングが大事です)オリーブオイルでにんにくを弱火で香りが出るまでしっかり炒めます。香りが出てきたら、ゴーヤと玉葱、ツナを加えて炒め、茹で上がったパスタを加えてサッと炒めます。お塩とブラックペッパーで味を整えたら出来上がり~♪プレートに盛り付け、ゴーダチーズのスライスをちぎって散らします。



 ぐんと明るくなったガラスのテーブルに、籐のマットを敷きパスタのプレートをのせます。サラダも添えて、カフェ気分です♪Photo_287 ベランダのお花を見ながら、ゆっくりランチです。



 「もう少し、グリーンを植えようかな・・・」なんて考えながら、一人のランチを楽しみました♪たまには、模様変えもいいですね♬



 







Photo_285  昨日のお昼は、久しぶりにホットサンドにしました。ず~と、使っていないホットサンドメーカーがあることを、ふと思い出したのです。



 昨日は、娘は部活、主人は仕事と私一人のお昼でした。一人の時って、結構買ってきて済ませちゃう事も多いのですが、連日の食べ歩きのせいか何でもいいから我が家の味が食べたいと思い冷蔵庫を覗きました。



 先日の残りのゴーヤと玉葱、ワカメが残っていたので(凄く沢山出来ちゃったので・・・(笑))シーチキンを入れて、軽く塩、ブラックペッパーを振り、マヨネーズを加えて混ぜホットサンドの具にすることに。こうすれば、残り物も目先が変わっていいですよね。ホットサンドメーカー(どんな名前かは知らないので、とりあえずこう呼ぶことに・・・)にバターを塗った食パンをのせ、上にゴーヤとツナのマヨネーズ和え(と名前も先日と変わりました(笑))をのせ、ゴーダチーズをスライスしたものをのせて、もう一枚の食パンではさみます。ホットサンドメーカーのフタをしてスイッチを入れてしばらく待ちます。ジューと美味しそうな音・・・5分くらいで開けてみると、出来てます出来てます♬ゴーヤとツナ、ゴーダチーズのホットサンド♡



 プチトマトとコーンスープも添えましょう。「いただきま~す♪」ゴーヤがホクホクしていて美味しい~♪一つのお料理が、何通りかにアレンジできると嬉しいですよね♪



 お腹がいっぱいになったところで、ちょっとお昼寝でもしましょうか(ウフフ)

Photo_280  昨日の夕飯は、”きじ焼き丼”と”オクラの豆乳茶碗蒸し”、”ゴーヤと玉葱とワカメのポン酢がけ”でした。



 夕食にあまり手をかけたくない時って、どんぶり物が便利ですよね。我が家の娘は、鶏肉が大好きなので、きじ焼き丼はよく作ります。きじ焼き丼の鶏肉は、手羽に塩、コショウをしてグリルで両面を香ばしく焼きます。ピーマンと白葱は、適当な大きさに切ってフライパンで焼きます。お醤油、みりん、お砂糖を煮詰めてタレを作ります。どんぶりに熱々ご飯を盛り付け、そPhoto_281 の上にタレをからめた鶏肉とピーマン、白葱をのせて、残りのタレを回しかけたら出来上がり。早くて簡単に出来るでしょう♪香ばしい鶏肉と甘辛いタレが熱々ご飯にとても美味しいですよ♡



 オクラの豆乳茶碗蒸しは、先月の藤田千秋先生のお教室で習ったものを、より手間なしにしたものです。卵と豆乳、だし汁、お塩で卵液を作り耐熱の器に入れて蒸します。茶碗蒸しを蒸している間に、オクラあんを作ります。手鍋にだし汁とお醤油、みりん、オクラを加えPhoto_284 て火にかけ、とろ~りしてきたら火を止めます。蒸し あがった茶碗蒸しにオクラあんをかけて、おろし生姜をのせれば出来上がり~♪茶碗蒸しの具の準備も要らないし、オクラあんはオクラの持つネバネバでとろみをつけているので、とても簡単手間なしです。これからは、冷たく冷やしても美味しいですね♡



 最後は、ゴーヤと玉葱、ワカメのポン酢がけです。こちらは、またまたこなみちゃんの「こなみの気まぐれ日記」に出ていたもの。今まで、あまりゴーヤは食べなかったけど、「こなみの気まぐれ日記」を読むようになってからは、美味しそうなお料理に惹かれてよく食べるようになりました♪ゴーヤは、薄切りにしてサッと茹でてザルにあげます。玉葱も薄切りにして、水にさらしザルにあげます。塩蔵ワカメは水洗いをして塩を洗い流し、サッと熱湯をかけてから水にさらし色止めをして一口大に切ります。熱湯をかけることによって、生臭みが取れきれいな色に仕上がります。ゴーヤ、玉葱、ワカメをサッと和えて器に盛り付け、削り節をのせポン酢をかけていただきます。さっぱりしていて、クセになる美味しさです。「こなみちゃ~ん、美味しかったよ~♡」



 どれも簡単だったけど、昨日はきちんと夕食を作った気がします(笑)