こんばんは
今日も春らしい暖かな1日でした
午前中は整体と皮膚科へ
ギックリ腰はだいぶ前に良くなっているのですが、整体に週一回通うのが当たり前のようになり
今では、身体のメンテナンスと思って通っています
皮膚科は相変わらず蕁麻疹が出たり引いたり
皮膚科の先生がおっしゃっるには、蕁麻疹には飲み薬しかないそうです。
なので痒み止めは出ないのです。
でも、お薬が効くまでは痒いですよ
そんな時は、自家製のラベンダークリームを塗っています
塗ってから少し経つと痒みがスッカリ消えます。
ハーブで作るクリームは自然の物のみを使うので安心して使えます
午後は早めにチャニのお散歩に行きました
お散歩コースの桜並木に、オーガニック全粒粉で作るパン屋さんがあります。
そこは、とても小さなお店で売れてしまったらその日の分のパンは終わりになってしまいます。
なので、早めにお散歩がてら出かけて行きました。
購入したパンは、全粒粉食パン、全粒粉バケット、全粒粉塩パン、オーガニックチョコのパン
全て全粒粉
ハーブを深く学んでから毎日のお食事もより安全なものと思うようになり、毎朝いただくパンを見直しました
全粒粉のパンが苦手な方もいる中、私は結構好きなので毎朝美味しくいただいています
今日の晩ごはん
昨日購入してた筍の残りで筍ごはん、お豆腐と海苔のお味噌汁、塩鯖、筍、スナップエンドウ、舞茸のソテーは今日は鰹節とオレンジ七味にだし醤油をかけていただきました。
美味しかった
そして、悪玉コレステロール撃退の為に毎日食べようと思っている納豆
かなり、先週の健康診断の結果を意識したお食事となりました(笑)
身体は食べるもので作られている
本当にそうで、自分の身体の為に良いものを食べて過ごしていくと、その積み重ねが健康につながります。
でも、好きな物は我慢するつもりは無いので、そこはバランスをとっていきたいと思っています
だから、食べたくなったら白いパンも食べるしチーズも霜降り肉も食べます(笑)
ストレスにならない程度に気をつけて
何事もバランスが大事です
チャニのお散歩の途中で、とても素敵な方と出会いました
出会ったと言ってもお名前も分からず
チャニのお散歩姿を見て話しかけて下さったその方は、やはり以前ダックスちゃんと一緒に生活していたそうです
しばらくその方と立ち話をして(犬友と無縁な私には凄く珍しい事です)別れました。
)別れました。その素敵な方は、たぶん私と同じくらいか私より少しお姉さんだと思います。
とてもフレンドリーだけれど品があって
黒のコットンラフィアの麦わら帽子を被り、シンプルなシャツにチャコールグレーのロングカーディガン、白のデニムの裾をロールアップして
ファッションもとても素敵でした
決して派手では無いけれどとても洗練されていて
後ろ姿にもオーラがありました
別れた彼女の後ろ姿を見て、私もあんな風に素敵な人になりたいと思いました
私が学生の頃に、無くなった母が内面が美しい人になりなさいとよく言っていました。
その頃の私はその意味がよく分からず、内面より見た目と外見ばかりを気にしていました
こんな歳になって、初めて理解できるようになりました(^^;;
ちょっと歳をとってしまいましたが、母のその言葉を胸に歳を重ねるごとに(もう充分重ねていますが)内面が素敵な人間になれるよう日々励みたいと思います
)内面が素敵な人間になれるよう日々励みたいと思いますTable-Leafからのお知らせ
★ 4月のレッスンのお知らせ★
4月は和食レッスンとなります。簡単でおもてなしにもピッタリな春の和食をお伝えいたします。
★ 4月のレッスン日程 ★
4月 6日(火) ・・・ 満席
4月 8日(木) ・・・ 満席
4月11日(月) ・・・ 満席
4月13日(水) ・・・ 満席
4月15日(金) ・・・ 残席1名様
4月19日(火) ・・・ 満席
4月21日(木) ・・・ 満席
4月23日(土) ・・・ 満席
4月25日(月) ・・・ 満席
4月27日(水) ・・・ 残席1名様
★ 動画レッスンのお知らせ
ご自宅でTable-Leafのレッスンを動画で受講できます。
スマホひとつで簡単に受けられる動画レッスン。
好きな時、作りたい時に動画を見ながらすぐに作りたいお料理が作れます。
コロナ禍で外出をする事が不安な方でも、安心してご自宅でレッスンを受ける事ができます。
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と
笑笑)
