先日のグループコーチングのときに
お伝えしたことのひとつがこれ↓
自分を信頼するために
自分を疑ってみるということ。
青い色のメガネをかけていると
世界は青く見えるといいますが。
いま、あなたが見ているその景色が
本当に世界のすべてなのか？
11月はおひとり欠席、3人でいろんことを話しました。
ライフコーチの小国里恵＠京都です
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行き詰まってる時
凝り固まっている時
同じところから抜け出せない時
そういうときはたいがい
「それしかない…！」
「わたしって〇〇だ」
「あの人は■■だ」と思い込んでる時。
世界は白か黒しかないと
思い込んでいる時。
思い込みは決して悪者ではありません。
あなたを支え、
時には背中を押してくれるものに
なることもあります。
でも、なにかうまくいかないのであれば
その思い込みを持つ自分を
疑ってみよう。
それってホント？
ほんまにそうなん？
いつだってそうなの？
どんな時もそうなる？
自分の判断は正しいに違いないと
そこに留まり、
固執している自分を
ちょっと疑ってみよう。
自分の見てる世界だけが
世界じゃないことを知ろう。
自分への信頼は
いったん立ち止まり
自分を冷静に見つめるところから
始まります。
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☑人からどう見られるか気になって疲れる
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