コーチングセッションでは
クライアントさんの
「こうありたい」目的地に向かって
対話を進めていきますが
そのためにまず知るべきことがあります。
それは「現在地」
いま、自分がどこにいるのか。
ライフコーチの小国里恵＠京都です
40代、50代の方が
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そういえば２年前の今頃
こんなお話し会をしたこともあります。
「悩みはたいがいB５階で起きる」
ひとり悩みを抱えた状態って
地下5階に長くいるような感じです。
（私もしょっちゅうなります）
先日もあるクライアントさんとのセッションで
「地下5階」という言葉を共有したら
すごく腑に落ちておられました。
どんどん地下に潜るから
視野が狭くなって
全体像が見えにくい。
視野狭窄、見晴らしのよくない状態。
そういう時って、
細かいことばかり目がいって
そもそもの目的とか
自分が本当に大事にしたいこととか
忘れがちなんですよね。
そして「思い込み」も強くなる。
『あー、確かにいま私ってそうなってるよね。』
責めることなく
自分のそういう状態に気づけば
浮上することができます。
地下5階にいることに気づけば、
地上に出て、
空を見上げることだってできるし
しばらくそこに留まって
休憩することだってできる。
慌てて、やみくもに
目的地に行こうとするよりも
「いま自分がどこにいるのか」
まずは知ることって大事です。
現在地と目的地との間のギャップがわかれば
あとはその差を
ゆっくりと埋めていくのみ、です。
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