こういうことないですか？
幸せになりたい！
自信をつけたい！
不安をなくしたい！
そんで、幸せってなに？
うーん。。。
自信ってどんな？
うーん。。。
不安って何が？
うーん。。。
みたいなこと。
こんにちは。
対話空間「旅するコーチング」へようこそ！
「がんばっている自分に優しくなれない」
「自分に自信がない」
「他人に合わせてしまう」
「職場の人間関係がしんどい」
そんな悩みを私との対話で解決し
《何があっても大丈夫な自分》を
生きていきませんか？
ライフコーチの
小国里恵（おぐにりえ）です。
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そういう私もありますけどね(笑)
でも、そこは敢えて言う。
なんとなくにしている言葉の中身を
見ていった方が、願いは叶いやすいし、
課題は解決しやすいかと。
つまり、具体的にしていくこと。
よく「漠然とした不安」っていいますよね。
これも、漠然としてるから
なんとも言えず嫌なんですよね。
不安に身体もココロも
ずぼっと覆われてるような気がするんですよね。
なので、
何に不安を感じているのか？
どんな時にどんな感じがするのか？
なぜそれが不安なのか？
逆にどうであれば良いのか？
などなど、自分にとっての不安の
「中身」を分解していきます。
すると、手を付けられるものが見えてくる。
そのままでいいこともあるかもしれない。
それがあったお陰で
「得られていたこと」に気づけることもある。
「幸せ」だってそう。
自分にとって、幸せってなに？
すぐにイメージすることはなに？
今あるとすればそれはどんなこと？
曖昧にしたまま、
ただほしいほしいと、
追い求めてるだけなのかもしれませんよね。
行く先もわからず、
ただ走り続けるのはやっぱりシンドイです。
（走ってるうちに偶然見つかることはあるかもですが）
抽象的な言葉に囚われているときほど、
実は（敢えて）何となくのままにして、
ちゃんと向き合えてないこともある。
あなたの本当にほしいものは
そのもうチョット奥にあるかも、です
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