セッションご感想「自分を否定してばかりだったけれど、そんなことする必要がないと思えた」

先日継続セッションのクライアントさんが

無事に10回のセッションを終了されました。

全くそれまでお話ししたことも

お会いしたこともなかった方でした。

（来ていただいた勇気が素晴らしい！）

ネット検索で偶然「コーチング」に出逢い、

そこからまた偶然、私のブログに

たどり着いてくださったそうです。

その後「体験セッション」を通じてできたご縁。

長年、自分を否定し続けてこられた方。

ようやく、その旅にも終止符が打たれたようです。

10回目の最終セッションでの

お言葉がとても印象的でした。

「今の自分を受け入れました。

いいも悪いも、これが私。」

ありのままの自分を受け入れるって

こういうことなんですね。

ご感想をいただいたので、

紹介いたします。

こんにちは。
対話空間「旅するコーチング」へようこそ！

「がんばっている自分に優しくなれない」
「自分に自信がない」
「他人に合わせてしまう」
「職場の人間関係がしんどい」
 
そんな悩みを私との対話で解決し
《何があっても大丈夫な自分》を

生きていきませんか？
 
ライフコーチの
小国里恵（おぐにりえ）です。

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＊女性・40代・主婦の方

＊掲載はクライアントさんの許可を頂いています。

＊黄色マーカーは私がつけています。

①何がきっかけで知りましたか？

とにかく何かにすがる気持ちでいっぱいいっぱいだった。たまたまネットでブログを見かけた。

②ご依頼の決め手は？

いくつか問合せをしたが返信がなかったり対応がいまいちと感じて、りえさんからのお話はトントン拍子に進み、これかなとピンときた。

③コーチングを受ける前の悩みは？

悩みそのものが整理されていなくて、押しつぶされそうになっていた。

④コーチングで得た成果は？

・物事を色々な角度から見ることができるようになった。
・自分を否定してばかりだったけれど、そんなことする必要がないと思うようになった。
・人生いいこと嫌なことも含めて前向きに進もうと思えた。 

・自分の気持ちに正直になろうとすること（まだ道半ばです）。

⑤コーチングで得た気づきや学び、内面の変化は？

・今までの人生に間違いはなかったから否定する必要はないし、これからも間違いとか正解とかがそもそもないと思う。

・物事の捉え方、いかに自分が一方向の一部を見て判断していたか、思い込んでいるということすら気づいていないことが、たくさんあった。

・（自分に）時にものすごく行動力があったり底知れぬパワーがある人物だということ。

・当たり前だと思っていたこと、日々の小さな幸せに気づいて感謝するようになった。

・コーチングを受けた経験が、これからの人生の大きな支え、力になると強く感じます。

・自分の心のリセット方法、緩ませることができるようになった。

⑥おススメするならどのように？

とにかく経験してみて（怪しすぎますか笑）

気になったそのタイミングが受けるタイミングだと思います。直感を信じてほしいです。

⑦コーチの印象を教えてください

りえさんのお人柄！！その一言に尽きます。

自然と引き出してくれて上手に表現してフィードバックしてくれてそれが心地よいです。

素敵なご感想をありがとうございます！

当初は自分への条件付けがたくさんありました。

〇〇な自分はOK

△△な自分はダメ…だから

「◆◆なふうになりたい！」

「変わらないと！」

そんな気持ちが強かったと

振り返っておられました。

でも、セッションを通じて

自分には「見えていない面」があること、

ものごとの「多様性」を知った。

そして、今は「どっちでもいい」と。

〇〇な自分もいるし、

△△な自分もいるよねって。

「◆◆なふうになりたい！」

「変わらないと！」

そう強く思ってコーチングを

受け始めたのに、

今はそう思わなくなったそうです。

まさにそのことが

「今の自分を否定していない」ことの

証明になるのです。

これまで自分を否定するために

使っていたエネルギーは

これからは自分を認め、

ゆっくりと無理なく歩ませるために

使っていけますね。

ここまでの旅、本当にお疲れさまでした。

ともに歩いてこれて良かったです！

私も本当にクライアントさんの気づき、

一言一句が心の底から学びになりました

ありがとうございました♡

これからも応援しています

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