ついこないだ、ちょっと目を離したすきに
体重がえらーく増えてて
我が目を疑いました（笑）
いやはや、これはヤバい！！
（って、お腹のあたりで薄々気づいてた…
）
ちょっと目を離したすきに、
っていうのは
つまり「体重計に乗らないうちに」
ってことですね
つまり、「現状」から目を背けるってことで
こんにちは。
対話空間「旅するコーチング」へようこそ！
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ライフコーチの
小国里恵（おぐにりえ）です。
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『計るだけダイエット』っていうのん
ありますよね。
詳しくは知らんけど^^;
まあ、とにかく体重を毎日計るんですよね。
それでヤセると。
これ、あながち、ウソじゃないなあって
思います。
私も体重が増えるのはたいがい、
体重を計ってないとき。
事実から目を背けているとき
あーしたい！
こーしたい！
あんなふうになりたい！
「なりたいイメージ」はもちろん大事だけど、
それに対する【いま＝現状】も知らないとね。
目標との差（ギャップ）がわかると
人は自然と埋めたくなるものです。
現状から目を離したすきに
体重が増えるという法則
（ワタシ調べ）
そういう意味では、
現在地を教えてくれる数字って、わかりやすい。
そのわかりやすさのあまり、
ガーンって凹ませるものでもあるけれど
『今、キミ、ここにいるよ～』っていう
正確なフィードバックもくれている。
無機質なデジタル数字から目をそらすのも
毎晩それを『ありのまま』に見るのも
結局は自分次第なのです
（言い聞かせる…💦）
おかげで体重計乗った翌日800g減った（笑）
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