当たり前だけど、私たちって
いつもいつもずーっと
元気なわけではなく。
いつもいつも
ポジティブな気持ちで
いられるわけでもない。
ものごとをなんだか
悪い方に考えてしまう…
そんなこともある。
誰にだってありますよね。
そういう浮き沈み。
＊過去記事を再編集してお届けします
こんにちは。
対話空間「旅するコーチング」へようこそ！
「がんばっている自分に優しくなれない」
「自分に自信がない」
「他人に合わせてしまう」
「職場の人間関係がしんどい」
そんな悩みを私との対話で解決し
《何があっても大丈夫な自分》を
生きていきませんか？
ライフコーチの
小国里恵（おぐにりえ）です。
それが、なにかのはずみで
特に沈む方がグーッと深くなる時もあって。
まるで迷宮に迷い込んだように
出口が見えない。
明かりが見えない。
呼吸が浅い。
どうしようもなく
落ち込んだり、
自分に嫌気がさしたり
自分を否定したり、責めたり。
要らない情報や感情が
アタマを駆け巡り、
収集がつかなくなる…
元の自分に
戻れないような気がする。
でも、ふとした瞬間に思うのです。
「今はそうしたいんよね。」
「今はそう思いたいんよね。」
「今はそういう時なんだね。」
そう、「いま」は…です。
つまりあなたにとって、
「いま」はそういう時なんやね。
そして、それは。
過去から
ずーっと続いていたわけではなく。
この先、
ずーっと永遠に続くわけでもなく。
いま、あなたはそうしたいんだよね。
その場所に身をおいておきたいんだよね。
そこはどんな世界？
何が見える？
何が聞こえる？
何を感じる？
思いっきり味わってみて。
そして、気が済んだら出てきてね。
また、新たな「いま」があなたを待ってるよ。
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