こんにちは
HSP女子の溺愛マインドを育てるKaoです
14日間の自主隔離期間を終えてから
休みなく外出の予定が入り、
「ちょっと流石にキツイかも・・・」
と思っていた矢先
体調を崩しました
ちょうど生理も重なって。。
久しぶりに丸一日、何の予定も無く
ひたすらベッドで眠り続け
目が覚めたら、なんと夕方!
ここまで眠り続けられるって
どれだけ疲れていたんだろう。。
それにしても、
身体って本っっっ当にすごい!
『休みたいよ~~~』
の声を、なんとかして伝えようとしてくるんですよね!
『疲れてきてるかな?』
と思っても、
コレをやらなきゃ!
アレが終わってない!
まだ休めない・・・!
そんなふうに、頑張り続けることってありませんか?
『休みたいよ!』
っていう身体からの声を無視すると
その声はだんだん大きくなっていき、
なんとかして聞いてもらって休ませようと、
いろんな方法で訴えかけてくるんですよね。
わたしは20代の時、
そんな身体からの声を無視して
必要以上に頑張り続けた結果、
突然うつになり、仕事を続けられなくなりました。
残業は多いけど仕事自体は好きだったし
他にもやりたい事がいっぱい。
アレもコレも
全部できるはずだった。。
でも、
実際は心身共に疲弊していて
それを無視した結果、
何も出来ない状態に陥りました。
だから、
それが例え【やりたいこと】だったとしても、
疲れたら休む!!!
身体が動かなかったら
やりたい事も出来ないですからね
まだ大丈夫
もう少しいける
そんなふうに自分に活を入れて
頑張ってしまう、あなただからこそ
身体の声、心の声を聴いてあげてください
『疲れてない?』って気遣ってあげてください
一番あたなに寄り添えるのは、
他でもない、あなた自身なのだから