こんにちは
HSP女子の溺愛マインドを育てる
Kaoです
14日間の自主隔離期間を終えてから
休みなく外出の予定が入り、
「ちょっと流石にキツイかも・・・
」
と思っていた矢先
体調を崩しました
ちょうど生理も重なって。。
久しぶりに丸一日、何の予定も無く
ひたすらベッドで眠り続け
目が覚めたら、なんと夕方！
ここまで眠り続けられるって
どれだけ疲れていたんだろう。。
それにしても、
身体って本っっっ当にすごい！
『休みたいよ～～～』
の声を、なんとかして伝えようとしてくるんですよね！
『疲れてきてるかな？』
と思っても、
コレをやらなきゃ！
アレが終わってない！
まだ休めない・・・！
そんなふうに、頑張り続けることってありませんか？
『休みたいよ！』
っていう身体からの声を無視すると
その声はだんだん大きくなっていき、
なんとかして聞いてもらって休ませようと、
いろんな方法で訴えかけてくるんですよね。
わたしは20代の時、
そんな身体からの声を無視して
必要以上に頑張り続けた結果、
突然うつになり、仕事を続けられなくなりました。
残業は多いけど仕事自体は好きだったし
他にもやりたい事がいっぱい。
アレもコレも
全部できるはずだった。。
でも、
実際は心身共に疲弊していて
それを無視した結果、
何も出来ない状態に陥りました。
だから、
それが例え【やりたいこと】だったとしても、
疲れたら休む！！！
身体が動かなかったら
やりたい事も出来ないですからね
まだ大丈夫
もう少しいける
そんなふうに自分に活を入れて
頑張ってしまう、あなただからこそ
身体の声、心の声を聴いてあげてください
『疲れてない？』って気遣ってあげてください
一番あたなに寄り添えるのは、
他でもない、あなた自身なのだから
今日も応援しています
Have a wonderful day
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