毎日のご飯で
家族みんなで元気になれる
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
シニアインストラクターのせきゆうこです
こどもの日ですね。
ゴールデンウィーク、
我が家は家族で夫の実家に帰省してきました
長男は高３なので
家族全員で過ごせる時間は残り少ないんだろうなと
思いながら過ごしていました。
お子さんと一緒の時間に
楽しいおやつ作りはいかがでしょうか。
我が家で、
子どもが小さい時に一緒に作ったおやつ
ご紹介しますね。
たこ焼き器で作るおやつボールです。
おやつボール(22こ分)
白玉粉 100g
米粉 100g
豆腐 150g
水 50㏄
てんさい糖 大さじ2
ベーキングパウダー 小さじ1
具材はお好みで
チーズ、キムチ、チョコなど
①白玉粉に豆腐を入れて良く混ぜます
②米粉、砂糖、ベーキングパウダー、水も加えて、滑らかな生地にします
③22こに分けて軽く丸めます
④生地を平べったく広げ、好きな具材を入れて丸めてしっかりと閉じます
⑤たこ焼き器を熱し、多めに油を入れます
⑥揚げ焼きします。色づいたらひっくり返します。
子どもとワイワイ一緒に作ると
楽しいですよ
具材は何が出るか、お楽しみにすると
盛り上がります
動画で見たい方はこちらから
簡単おやつのレシピは
LINEからも配信していますので
よろしければどうぞ
案外短いものです。
大きくなってくると
部活など忙しくなってきますからね。
一緒にできる時間は大切にしたいなあと
思っています。
最後までお読みいただき
ありがとうございました
高3男子、高１男子、中1女子
３人の子育てをしています。
お料理は苦手。。
だけど手抜きには見えたくない。
そんな方に
簡単＋美味しい＋ヘルシーが叶う
ごはんやお菓子をご紹介しています。
