こんにちは!
食べトレ・グランドマスターインストラクター
中根瑶子です。
 

 

続々とお申し込みありがとうございます!

\実はそれ免疫力下げてるかも!?/

http://tabetore.com/onlinefes2020/?85nakaneyokoblog


 

マスク、除菌スプレー、店頭から消えた納豆、ヨーグルト…


新しい生活様式に振り回されていませんか?

 

9/19(土)開催、親子で楽しむ♪

食べトレオンラインフェス&アワード2020にて

 

『with コロナ時代に微生物ちゃんたちと生きていくヒント』

と題して、今の時代を安心して暮らすヒント、

 

食べトレ発酵アート部が教えちゃいます♡

http://tabetore.com/onlinefes2020/?85nakaneyokoblog


 

免疫力アップに大活躍!

醤油麹の作り方ワークショップも同時開催♪

 

発酵アート部の出展は、

14:30 ~ 15:00(ZOOM)

会いにきてくださったら嬉しいです^_−☆
 

 

この日は 13:00 ~ 17:00 まで

他にも、体に優しいおやつ、盛り付けのコツ、ダンドリ調理法、
バイオリニストによるコンサートなどなど、盛り沢山♡

 

 

しかもぜーーんぶ無料♡

オンラインなのでどこからでも参加可能です!



 

==============

9月19日(土)

発酵アート部のブースは

14:30~15:00まで

==============

 

【開催日時】

9月19日(土) 13:00〜17:00(オンラインにて)

☆16:00〜17:00は食べトレアワード

☆参加費無料

 

【内容】

・食べトレ代表ギール里映が6協会の理事長さんたちへの直撃インタビュー

・食べトレ・インストラクターによる、出展ブース20種類以上(各30分)

・ベストインストラクターが決まる食べトレアワード

「食」から繋がる、広がる、深まるご縁を体験体感しに来てくださいね。

 

▼お申込はコチラから▼

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参加費無料!参加特典アリ!

キーワードを5つ集めて抽選でプレゼントが当たる!

盛りだくさんの内容です^^♪お楽しみに!!

☆お申込みいただいた方は、

メール、専用のFacebookページよりご案内いたします。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます♪

 

 

食べトレ・グランドマスターインストラクター

中根 瑶子でした。

 

■ご案内■

 

自分の人生を最高に楽しんで、
 自分の手で自分の夢を掴める子どもたちが増えれば、
日本は変わる。 


だから、子どもたちを育てている
「お母さんの生き方で社会は変わる!!」
そんな想いのもと、


子どもの能力を引き出す最強の食事法
「食べトレ」をお伝えしています。

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こんにちは!
食べトレ・グランドマスターインストラクター
中根瑶子です。

主に未就学児〜小学校低学年のお子様&ママ向けの
無料イベントを9月19日(土)にオンライン開催♡

 

スマホやパソコンからURLをクリックするだけで
参加できます!
 

\既に350名以上が参加!食べトレオンラインフェス/

【参加費無料】でさまざまなブースにご参加いただけます!!

▼詳細はこちら▼

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食べる・学ぶ・遊ぶ・子どもと一緒に

食のことはもちろん、ファッションや音楽、物販に

子どもとの関わり方や美人になる方法まで

出展ブースは20種類以上!
 

お子さま、ご家族と一緒に体感してくださいね^ ^

 

【開催日時】

9月19日(土) 13:00〜17:00

オンラインにて

☆16:00〜17:00は食べトレアワード

☆参加費無料
 

【内容】

・食べトレ代表ギール里映が
6協会の理事長さんたちへの直撃インタビュー

・食べトレ・インストラクターによる、
出展ブース20種類以上(各30分)

・ベストインストラクターが決まる食べトレアワード

盛りだくさんの内容です!

どうぞお楽しみに!!
 

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こんにちは!
食べトレ・グランドマスターインストラクター
中根瑶子です。
 

 

リリースいたしました!

「病院へ行く前にできる!
便秘に悩むママと子どものための
腸スッキリ!グルテンフリー大作戦♪」


ダウンロードはこちら▼
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早速お手にとっていただいた方、
ありがとうございます^^

 



この小冊子を作ろうと思った
一番のきっかけは、
 

長男が、生後6ヶ月で離乳食開始した頃〜
3歳まで、長らく便秘に悩んだ過去が
あるからなんです。

 

当時、寒天、プルーンエキス、
自家製のヨーグルト、オリゴ糖、
お茶などなど、

得た情報を元に色々試したのですが、
目に見えた効果はなくて。
 

 

1週間出ない!なんてこともザラにあり、
私はいつも、「今日は出るかな…」と
気にしていたことをよく覚えています。
 

便秘って軽く考えがちですが、
便秘は万病のもとと言われるくらい、
様々な病気の原因になるんです。

 


なぜなら、
腸内環境の悪化が、
便秘の原因となっているから。
 

腸は免疫力の要なので、

腸内環境の悪化→免疫力低下
→病気にかかりやすくなる

ということになるんですね。

 

だからって、便秘を怖がって、

「便秘だから今すぐ病院へ行かなくちゃ!」
となる必要はなくて、


病院へ行く前に
食で解決できる可能性が多いにあるよ!!

ということをお伝えしたくて、
こちらを書きました^^


食べている物をちょっと変えるだけで、
食べ方をちょっと変えるだけで、

便秘がスルッと解消した例は、
私の生徒さんでももたくさんあります。

 

そして、例外なく、我が家の長男も。
 

 

長男が、
3年もの間悩んだ便秘問題、
食べ方を変えて
たった1週間足らずで解消したんです。

 

だから、病院に行く前に、薬に頼る前に、
浣腸を常用する前に、

今食べている物を、
引き算(=食べない)するだけで、

スルッと快便になっちゃう可能性大!!

 

 

毎日排便があっても、
便秘という可能性もあります。

また、今は小学生の3人に1人が便秘
と言われています。

親に相談できず、1人で悩んでいる子も
多いそうです。



だからぜひ、
お子さんと一緒にやって欲しいのが


この小冊子の中にある

✔便秘1分チェックシート
✔腸スッキリする「うんちすごろく」

117337386_889999134825820_803419499114336725_n.jpg

「うんちすごろく」!??

遊んだだけで快便になるすごろくです。笑

 

他にも先着特典もありますので、
手に取ってくださったらとても嬉しいです。

 


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そんなわがままが叶う、米粉でも小麦粉でもない、
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怪しい粉ではありませんので、ご安心を!笑

 

 

 

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ダイエットはもちろん、
便秘解消にもおすすめなんてきいたら、
気になりますよね。
   
  

 

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夏だ、海だ、水着だ、しまった、
ダイエットできてない?!

ご安心ください。まだ大丈夫♡

小麦粉でもない
米粉でもない
すんごい「粉」があるんです。

 

誰も知らない魔法の粉と水、
混ぜるだけ、たった5分でできる
〈わらび餅〉のレシピがあります。
 

まさに、食べて痩せる、が叶う魔法の粉レシピ、
事前登録した方にだけのプレゼントです。

 

本日より2日間限定リリース
「誰も知らない!?米粉じゃない
魔法のグルテンフリースイーツレシピBOOK」


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こんにちは!
食べトレ・グランドマスターインストラクター
中根瑶子です。

 


朝はシリアル、ランチはパスタ、
夜は飲み会からのしめはラーメン……
 

会社員時代の私の食生活はこんな感じで、

当時、いくら寝ても眠たくて、だるいのが標準装備で、
今よりも2キロ太っていて、
ひどい肌荒れを繰り返す日々でした。

それが当たり前だと思っていたのです。

そんな私が、ひょんなことから
グルテンフリーを2週間してみたら、驚きの変化が……!


「パスタ、パン、ラーメンを主食にしていた私が
グルテンフリーをやってみた。」


小麦製品が好きだと、


2週間もパンやパスタを
食べられないなんて無理!

という方がいらっしゃいますが、
実は案外楽々乗り切れちゃうものなんです。


ママと子どもが一緒にできる!
楽々できちゃうグルテンフリーチャレンジの秘訣を
まとめたPDF冊子を近日リリースする予定ですので、
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こんにちは!
食べトレ・グランドマスターインストラクター
中根瑶子です。



グルテンフリーチャレンジ2020夏の陣!


グルテンフリー(=小麦製品断ち)で、

夏本番前に身も心もスッキリ&リセットしませんか?
と呼び掛けたところ、

参加者は170名に!
https://www.facebook.com/groups/209047447035441/?ref=share

 

グルテンフリーの関連記事はこちら


先週のどこかでスタート〜2週間グルテンを抜いてみて、
体の変化を感じてみよう!というチャレンジなのですが、
早速たくさんの変化を感じていただいています。

一部をご紹介させていただきますね^_−☆
 

●グルテンフリー7日目にして、小麦を食べたいと
思わなくなってきました!(かわぐちひろみさん)

 

 

●朝すごーくスッキリ起きました!
前日までの眠気はどこに行ったの?ってくらい!!

自分でもびっくりしています!(Gさん)

  

●グルテンフリーチャレンジ5日目!

長女の肘関節裏や膝裏のガサガサもよくなってきた!
(大塚かなさん)


 

●グルテンフリー6日目で、体重が1キロ減。
ぽっこり下腹が少しペタンコに!

 

グルテンフリー生活で体がとても軽くて楽なので
(グルテンの)影響が大きかったと改めて知りました。

食べ物の力は大きい!
改めて実感することばかりです。(谷口貴子さん)

 

 

●グルテンフリー3日目、
今日の朝は早く目が覚めてすっきり!
ガスで張っていたお腹は少しスッキリしました!

口内炎も痛みがなくなってきた!
(風見きよこさん)

 

 

 

私はというと、

便がいつもよりも多く出る!

体感を持っています。


ますますの変化が楽しみな
グルテンフリーチャレンジ!
 

またご報告しますね^_−☆

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます♪

 

 

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こんにちは!
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中根瑶子です。



グルテンフリーチャレンジ2020夏の陣
始動します〜!


グルテンフリー(=小麦製品断ち)で、

夏本番前に身も心もスッキリ&リセットしませんか?
参加者は150名を超えました!
 

期間は、今週どこかでスタート〜2週間!
参加希望の方はこちらをポチッとどうぞ♡
もちろん無料です。
(Facebookグループページに飛びます)


https://www.facebook.com/groups/209047447035441/?ref=share
 

 

グルテンフリーの関連記事はこちら



グルテンフリーチャレンジ3日目に突入!

グルテンフリーってなんだか
意識高い系?お洒落な感じ?

なんて思われる方も
いらっしゃるかもしれませんが、
 

ノンノン!!!!


和食は基本的に
グルテンフリー、

揚げ物に使われている小麦粉に
気をつければ、クリアできるはず。


つまり、
日本の昔ながらの食のスタイルは
グルテンフリーなんです。



食の欧米化が進み、

パンやパスタ、ラーメン、うどん、ピザ、
焼き菓子などなど、

グルテンを含む小麦の摂取量が
格段に増えたことで、
グルテンによる不調が疑われる方が
増えました。


もしも、

慢性的に便秘、腸の調子が悪い、 
だるい、疲れやすいなど、

なんとなくの不調がもしあるならば、
グルテンの仕業かも^_−☆


今の自分の状態が「当たり前」だから、

「こんなもんだよね」
と思ってしまいがちだけれど、

朝スッキリ起きられて、
シャキッとした状態で1日過ごせるのが
「当たり前」だととしたら?


グルテンフリーにしてみたら、
そんな状態を体感できるかもしれません。
 


----------------------------------------
詳しく知りたい方はこちらをどうぞ♪
 

●グルテンフリーをする前に
考えたいポイント(3分の音声動画)

 

 

●そもそもグルテンフリーって何?
やり方や効果について(4分の音声動画)

 

 

 


----------------------------------------

今日のグルテンフリーおうちランチは、

冷凍庫の奥から発見されたエビと、
野菜室の奥から発見されたパクチーと、
備蓄品置き場奥から発見された米麺で、
フォー的なものを。

味付けは、

・自家製ニラ醤油
(刻んだニラをひたひたの醤油に
つけておいただけ)

・野菜のおかげ(洋風だしの素)

を入れただけ。5分で完成♡

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ここのところ
幼稚園送迎〜お迎えまでの8時間弱、
分刻みで予定が詰まっているのですが、
グルテンフリーのおかげで絶好調です〜!

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます♪

 

 

食べトレ・グランドマスターインストラクター

中根 瑶子でした。

 

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