夏の旬を味わうお腹冷やさない温活スイーツ
東京・武蔵野で料理教室を開催している
キタベサトミです。
いつもいいね！とフォローを
ありがとうございます。
心より感謝しています。
カラダをいたわりココロととのう
ご飯作りのハードル下げて、まいにち
楽しんでできるように想いをこめて
お届けしています。
先週につづき、今週もいろいろ活動しています！
２８日（土）は出張腸活入門講座を
練馬区石神井公園のサロン、ふわゆら様で開催。
ご予約は、ふわゆら様の公式LINEから
お願いいたします。
※満席となりました！ありがとうございます！
今回は、シンプルな米粉クッキーご試食付きです！
ぜひ練馬区近隣のあなた、お立ち寄りくださいね。
夏の旬を味わう、お腹冷やさない温活スイーツ
女子は基本的に冷え→血行が滞りやすい。
なので、砂糖を使わずにやさしい甘さと
『カラダは食べたもので変わる』
当料理教室ではいまからできる
あなたのカラダをいたわりココロ
ととのう腸活メニューをご提案を
しています。
ご家族で美味しくて栄養バランスもよく
腸活になる料理を、毎日作って食べれたら
理想ですよね
料理が苦手でも安心なシンプルな作り方
だから、まいにち楽しくできるますよ！
レッスンに参加するとこんなことが
できるようになります。
•シンプルな料理の基本、作り方やコツが
わかるから、できるようになる。
・レシピ探ししなくても数品は作れる、
味のバリエーションが増えます。
・お財布にやさしい高品質な調味料
でカラダにやさしいメニューが作れます。
・下腹部のポッコリがスッキリ、
オシャレも楽しくなります。
・生理痛やPMS、生理不順が気にならない
軽さになります。
・ストレスや生理前のドカ食いが減り、
毎日、好きなオヤツを楽しめます。
・最低限のお手入れで化粧ノリがよく
メイクもキレイに映えるツヤ美肌へ！
・よく眠れる、疲れにくいカラダへ。
・様々な不調からくるイライラが減り
ココロも穏やかに過ごせます。
・パートナーやお子様とのココロの
つながりも深まっちゃいます
あなたらしく過ごすベースを作る
だからこそ選んで楽しく食べること！
７月レッスンは今週２７日（木）から
ご案内開スタートします！
もちろん初めてでも少人数制なので、
おうちで作るようにリラックスして
楽しいあなたの時間をすごせます。
料理が苦手でもデキル！ようになる
シンプルレシピで同時に仕上げていく
実習をしています。
レッスン開始のご案内はこちらから届きます
料理がちょっと苦手でも大丈夫！
できないができるに変わる美味しく
なる作り方のコツをお届けしています。
９０名様以上ご登録いただいてます。
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◆武蔵野市の料理教室 食べラボ◆
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