夏のダメージ肌には、〇〇が大事
東京・武蔵野で料理教室を開催している
キタベサトミです。
いつもいいね！とフォローを
ありがとうございます。
心より感謝しています。
カラダをいたわりココロととのう
まいにちのご飯作りをハードル下げて、
楽しくできるように、想いをこめて
メルマガ講座をお届けしています
プライベートレッスン開催後夏休みをいただき、
９月からレッスン再開します。
そして９〜１０月は初じめてのイベント開催
ご縁がありスペシャルゲストで
フラワーデザイナーの先生を迎えて
テーブルフラワーレッスンつきで
先生から許可いただいた、サンプルです。
脳と腸から美しさを感じ、しあわせな
お時間を楽しむ腸活お茶会をします。
こちらはご予約優先で開催しますので
希望日をご連絡いただけるとありがたいです。
また通常レッスン、過去メニューの
リクエストや２名様以上のグループレッスン
などのご希望やご予約も承りますよ。
夏のダメージ肌には、〇〇が大事
８月になりました！
暑さピークの中、息子とオープンキャンパス
に行ってます。
高校受験したころから志望している
第一、ニ希望の大学に行ってきました。
理系なので在校生と研究している内容と
つながるしたちょっとお高いコスメのコト
についての聞いてみました〜。
豚肉、卵、大豆としっかりタンパク質と
甘酒、味噌、味醂、酒粕など分解する発酵食品
を組み合わせた晩ごはんです。
レッスンに参加するとこんなことが
できるようになります。
•シンプルな料理の基本、作り方やコツが
わかるから、できるようになる。
・レシピ探ししなくても数品は作れる、
味のバリエーションが増えます。
・お財布にやさしい高品質な調味料
でカラダにやさしいメニューが作れます。
・下腹部のポッコリがスッキリ、
オシャレも楽しくなります。
・生理痛やPMS、生理不順が気にならない
軽さになります。
・ストレスや生理前のドカ食いが減り、
毎日、好きなオヤツを楽しめます。
・最低限のお手入れで化粧ノリがよく
メイクもキレイに映えるツヤ美肌へ！
・よく眠れる、疲れにくいカラダへ。
・様々な不調からくるイライラが減り
ココロも穏やかに過ごせます。
・パートナーやお子様とのココロの
つながりも深まっちゃいます
あなたらしく過ごすカラダとココロの
「ベース」を作る、だからこそ選んで
楽しく食べること！
『カラダは食べたもので変わる』
もちろん初めてでも少人数制なので、
おうちで作るようにリラックスして
楽しいあなたの時間をすごせます。
料理が苦手でもデキル！ようになる
シンプルレシピで同時に仕上げていく
実習をしています。
プライベートレッスン後、夏休みをいただきます。
９月からレッスン再開のお知らせは、
メルマガミニ講座でしています。
料理がちょっと苦手でも大丈夫！
できないができるに変わる美味しく
なる作り方のコツをお届けしています。
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◆武蔵野市の料理教室 食べラボ◆
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初心者さん安心の少人数制レッスン。
武蔵野市、三鷹市、調布市、西東京市
青梅市、稲城市、練馬区、杉並区、
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