夏のダメージをリカバリする秋の食は？
東京・武蔵野で料理教室を開催している
キタベサトミです。
いつもいいね！とフォローを
ありがとうございます。
心より感謝しています。
カラダをいたわりココロととのう
まいにちのご飯作りをハードル下げて、
楽しくできるように、想いをこめて
メルマガ講座をお届けしています
ただいまは夏休み中、８月最終週から
９月レッスンご案内します！
９〜１０月は初のイベント開催
脳と腸から美しさを感じ、しあわせな
お時間を楽しむ腸活お茶会
先生から許可いただいた、サンプルビジュアル。
アパレルレセプションや某ショップで販売
など多彩な実績ある独立されて２５年の
フラワーデザイナーの方をお招きして
テーブルフラワーレッスンします。
先生のご好意でもうありえないほどの
チョーお得価格になる予定です
感謝
こちらはご予約優先で開催しますので
希望日をご連絡いただけるとありがたいです。
また通常レッスン、過去メニューの
リクエストや２名様以上のグループレッスン
などのご希望やご予約も承りますよ。
夏のダメージをリカバリする秋の定食
８月半ば
お盆でお休みの、あなた
もしくは関係なくお仕事の、あなた。
できるようになります。
•シンプルな料理の基本、作り方やコツが
わかるから、できるようになる。
・レシピ探ししなくても数品は作れる、
味のバリエーションが増えます。
・お財布にやさしい高品質な調味料
でカラダにやさしいメニューが作れます。
・下腹部のポッコリがスッキリ、
オシャレも楽しくなります。
・生理痛やPMS、生理不順が気にならない
軽さになります。
・ストレスや生理前のドカ食いが減り、
毎日、好きなオヤツを楽しめます。
・最低限のお手入れで化粧ノリがよく
メイクもキレイに映えるツヤ美肌へ！
・よく眠れる、疲れにくいカラダへ。
・様々な不調からくるイライラが減り
ココロも穏やかに過ごせます。
・パートナーやお子様とのココロの
つながりも深まっちゃいます
あなたらしく過ごすカラダとココロの
「ベース」を作る、だからこそ選んで
楽しく食べること！
『食べたものでカラダ変わる』
もちろん初めてでも少人数制なので、
おうちで作るようにリラックスして
楽しいあなたの時間をすごせます。
料理が苦手でもデキル！ようになる
シンプルレシピで同時に仕上げていく
実習をしています。
プライベートレッスン後、レッスン自体は
夏休みをいただいています。
９月レッスンのご案内と
ワークショップ&腸活お茶会のお知らせは
メルマガミニ講座でしています。
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できないができるに変わる美味しく
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◆武蔵野市の料理教室 食べラボ◆
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初心者さん安心の少人数制レッスン。
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青梅市、稲城市、練馬区、杉並区、
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