● 厳選材料スイーツを美味しく食べて痩せる近道
こんにちは。北部里美です。
本来の美しいあなたへと戻す
毎日食べる家庭料理のレッスンを
武蔵野市の自宅で開催しています。
いつもいいね！とフォローを
ありがとうございます。
♡感謝です♡
今朝の体重は４６.５キロ、＋０.２キロ増です。
スイーツレッスンの撮影、試食した翌日、
やっぱりお通じ回数は増えました笑
（しかもビックリする量です汗）
明日あたりは、体重が減るかも〜。
ホントにレッスンの試作試食をすると
私のカラダがいい感じになっていきます♡
たくさん食べても出せるから
たまらないし自然と体重が減ります。
食材の選び方と作り方をちょっと見直す
だけでも痩せ方が変化しますよ。
だから普通の食事よりもスイーツで
便秘が変わる結果もありなのです。
メカジキのゴマ焼きネギ醤油ソースの晩ごはん。
ラフランスのタルトのタルト生地、
スコーンの材料がお通じをプッシュするし。
ラフランスのコンポートも甘みの
材料を選んでいるので、違います。
もちろん普通の食事も同じように
素材選びがあなたにあってるとお通じが変わります。
何をいただいても美味しくそして
スッキリと出せるようなカラダの
基礎作りが痩せる近道です。
もとのあなたに戻るお腹を育てる
料理のご提案をしています。
１２月１２日（土）開催レッスンテーマは
『美肌になるスイーツ』です。
私は元ケーキマニア、お菓子大好き。
（いまは「ほどほど」に好き笑）
スイーツを手作りするからには食べて満足。
食べ過ぎるという罪悪感も一切ありません。
『砂糖』のホントを知って選んで
食べすぎないコツもお伝えします。
栄養を吸収し消化、出すようになる
お料理の作り方なので毎日食べると
本来のあなたになっていきます。
すると運動しなくてもベストな体型へ
戻るカラダの基礎作りができます。
私は現在４６歳ですが運動ニガテ、
おやつは毎日食べてＳサイズBMI 20
を３０代から１５年以上キープしています。
お気に入りのお洋服も長く愛用でき、
サイズに悩まず服を選べて楽しいです。
（結果、失敗も少なく節約にも）
さらに女子の悩みの肌荒れ生理痛なども
ゆっくりと消えていきます。
あなたが初めから持っている美しい姿に
食べてなれるように応援します。
厳選安心材料で栄養しっかりお腹スッキリ、
うる艶肌作りするスイーツが作れます。
小麦粉、バター、生クリーム、卵、白砂糖、
マーガリン、ゼラチンは不使用です。
２名様以上でグループレッスンも承ります。
あなたのご都合のよいお日にちを
第三希望まで明記の上、下記フォーム
よりお気軽にお問い合わせくださいね。
折り返しメールにてお返事いたします。
＊食べて本当のあなたになる腸活料理＊
運動しない食べながら痩せる料理で
あなたのダイエットを終わらせる、
毎日できるコツをお届けしています。
↓ご登録プレゼントお届け中です↓
すぐわかる！あなたの美しさを作る腸活。
５日間連続でお届けする無料メルマガ講座です。
◆武蔵野市の料理教室 食べラボ◆
静かな一軒家でゆったり実習できる
初心者さんも安心の少人数制レッスン。
武蔵野市、三鷹市、西東京市、青梅市、
練馬区、杉並区、横浜からご参加頂いてます。
最寄駅JR中央・総武線三鷹駅徒歩8分、
JR、京王線吉祥寺駅徒歩１２分。
もしもご登録いただいたアドレスへ
メルマガや返信が届かない場合は
お手数ですがこちらをご一読ください。