● そのダイエット方法が合ってないときに、見直したいこと
こんにちは。北部里美です。
あなたらしいメリハリ美ボディを
いつもの家庭料理で作るレッスンを
武蔵野市の自宅で開催しています。
いつもいいね！とフォローを
ありがとうございます。
♡感謝です♡
いろいろ学校行事が中止、変更の中、息子の
学校では運動会を規模縮小して行うようです。
そこで当日の係や内容を生徒たちが考えて
先生にプレゼンして決めることになったとか。
やはり中止にするのが、一番無難ですよね。
(私も中止だと思っていました)
「出来ないと諦めずに別の方法を考える」こと
子どもたちにとっていい学びになると思いました。
新しいチャレンジ、前向きでいいです。
私もトライアンドエラー、いつも半歩でも
前進して生きていきたいと思ってます。
そう、ダイエットも同じ。
貧血女子にオススメ炙りカツオの刺身と加賀栗かぼちゃの晩ごはん。
あなたがもし痩せる！と思ってトライした
方法で思うよういかないってことは、
合ってないってこと。
別の方法に変えて、どこが合ってないのか？
って振り返ることも大事です。
するとあなたのカラダの傾向やタイプが
わかってきてダイエットもしやすくなりますよ。
それでもイマイチだなってときは、ぜひ
毎日の食事を見直してみてくださいね。
やはり毎日の食べてるってことはカラダに
影響も出やすいから、変えると変化しやすいですよ。
その痩せやすいお料理のコツをお伝えして、
あなたのダイエットをサポートします。
あなたのダイエットを終わらせる
痩せるカラダになる料理を学べる
教室をしています。
厳選した調味料でお腹がしっかり働き
栄養を吸収しやすい味付けを学べます。
するとメリハリある体型に運動しなくても
変わりはじめる基礎作りができます
運動ニガテ、おやつは毎日食べて
３０代からＳサイズ、BMI 20をキープ。
（現在、アラフィフ手前の私です）
事前アンケートであなたのカラダに合わせ
サポートする腸活メニューもご提案して
食べてもも痩せる習慣化をお手伝いします。
お腹周りや両足をスッキリさせたいという
部分痩せにも食べるコツがあります。
食材を選んで食べて無理なくダイエット
あなたらしいキレイを作ることを応援しています。
現在9月２４日（木）、１０月１０日（土）
のレッスン募集しています。
＊食べてあなたが変わる腸活料理＊
運動しない食べながら痩せる料理で
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毎日できるコツをお届けしています。
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