● 春はあけぼの、旬の食材で一年の始まりを楽しむ
内環境を整えるお鍋の晩ごはん
こんにちは。北部里美です。
腸内環境を整えてダイエット体質へ
キレイ痩せを応援する少人数制教室を
武蔵野市の自宅で開催しています。
いつもいいね！とフォローを
ありがとうございます。
２０日は春分の日で、暦の上では
ここから新年の始まりになります。
ここでまた新年の目標を考えるのも
いいですよー。
こんな状況でも春は必ずやってきます。
私も改めて料理教室をどう
ブラッシュアップするかを考えています。
ご縁のあるあなたに食を通じて
あなたらしく毎日を過ごせるよう
少しでもお手伝いできるように。
そんな思いで無料メルマガは日々
できることを毎週お伝えしています。
明日２０日２０時に春にオススメの
痩せる食についてお届けします！
春から夏にかけては、ヤセやすい季節。
毎日のヤセる食に味噌汁でどんな具材が
ぴったりか、とかすぐできることを
お伝えします。
旬になってきた、そら豆↓と春菊、水菜入り豚肉豆腐。
ほろ苦く青くささが昔は苦手でしたが、
いまはすっかり大好きになりました。
大人と子どもは味覚や好みが違うのも
ワケがあり、そこもまるっと解決する
のがお味噌汁のスゴさです笑
あなたにあったヤセるクセがつく食材、
太りやすい食べ合わせを知って作る
ダイエットできる料理教室をしています。
３月開催のレッスンは『味噌仕込みとダイエット体質作りのメニュー』
食べてもヤセる、肌荒れ、生理痛など
女子の不調を整える基本の食の作り方
を学ぶレッスン内容になっています。
あなたはきっとあなたにあう腸活パターンがあるはず。
今回はそのベースに発酵食品の味噌を
学んでダイエットに活かすレッスンです。
厳選素材で仕込んだ『お味噌』お持ち帰り
いただきご自宅で熟成させます。
はじめての方やリピーターの方にも
気軽にできて楽しい！と喜ばれてます。
腸内環境を整える料理を続けると、
ウエストが痩せてもバストは
痩せずによりメリハリ体型になります。
『食べてキレイにヤセる習慣化』で
なりたいあなたへなるサポートをいたします。
↓現在募集中↓
３月２８日（土）１１時より開催です。
今回のレッスンは味噌仕込みと基本の痩せる
お味噌汁と玄米ご飯の試食となります。
＊食べてヤセる腸内環境を整える料理＊
あなたの腸内環境を整えて食べて
キレイにダイエットを応援してます。
毎週、毎日続けるヤセる食のコツを
お届けしています。
２０日（金）２０時に春のヤセる
料理のポイントを配信します。
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腸内環境を整えるコツを５日間連続で
お届けしている無料メルマガ講座です↓
◆武蔵野市の料理教室 食べラボ◆
静かな一軒家でゆったり実習できる
初心者さんも安心の少人数制レッスン。
武蔵野市、三鷹市、西東京市、青梅市、
練馬区、遠くは横浜からご参加頂いてます。
最寄駅JR中央・総武線三鷹駅徒歩8分、
JR、京王線吉祥寺駅徒歩１２分。
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