● 生理痛を改善する食をあなたも作れるようになる
こんにちは。北部里美です。
いつもいいね！とフォローありがとうございます。
カラダに良い、悪い食事は知っていても
あなたの生理痛を改善する食はわからない。
今回、生理痛改善する発酵食のレシピの
レッスンで私が感じたことです。
ご参加くださった生徒様たちは『お母様』。
お子様のために健康になる食について
とても勉強していて詳しいのです。
けれど、ご自身の生理痛を改善する
その方にあった健康になる食はわからない。
１５年前の私と対話していた感じです。
世の中の健康に良い悪い食の情報は
あなたのカラダにあってないの。
あってたら生理痛にはきっとならないハズ。
そんなジャッジはもうやめてね。
なに食べても美味しくなくなるからー！
学校では絶対教えてくれないこと。
あなたが求めてる食の作り方は
あなたが作らないとわからないのです。
そして、それはご家族も求めてる食事でもあります。
その作り方をぜひレッスンでご体験くださいね。
次回レッスンは３月１５日（金）１１時から
『生理痛を改善する春野菜と発酵食のレシピ』です。
味噌や甘酒、酒粕など定番にしたい発酵食も
たくさん使って腸もイキイキします。
毎月の生理をラクにする基本のレシピで
いつでも使えて便利です。
食材もどこでも購入しやすいので
いつでも始められますよ。
腸と生理痛は関係ないと思ってませんか？
生理痛はストレスや環境とか
いろいろ原因が考えられます。
けれど子宮は毎月作られるから
栄養バランスよい食生活も大切です。
腸がイキイキすれば、栄養が吸収されて
子宮の質がアップし生理痛も軽減しますよ。
３月１５日（金）レッスンのお申込み、お問い合わせはこちらです。
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