● 腸がイキイキしてお腹スッキリしました
こんにちは。北部里美です。
いつもいいね！とフォローありがとうございます。
祖父母をよんだクリスマス会。
ローストチキン、ローストビーフ、ソーセージ、
モッツァレラチーズ、ブルーチーズ、
スモークサーモン、自家製ミートソース。
シメはケーキとフルーツ。
同席の両親が疲れであまり食べず、
その分も食べた感じもあって
しばらくお腹が痛かった苦笑
翌日から食事調整すると、
消化スピードが早くて笑
今朝はすっかり空腹感を感じました。
腸がイキイキする食べ方と料理が
分かると消化と回復が早いですね。
お正月には家族泊まりスキー。
いまからしっかり調整しますよ。
ホテルでも美味しく食事楽しみ
たいですしねー。
暖冬で雪がないかと心配でしたが
積もってきたようでうれしいです。
食材を賢く選んで腸がイキイキ
するレッスンをしています。
腸がイキイキすると
お肌がキレイになり
生理痛が軽減したり
痩せやすくなりますよ。
来年１月、味噌作りレッスンの予定です。
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