● 冬至はゆずとかぼちゃで新年の準備
こんにちは。北部里美です。
いつもいいね！とフォローありがとうございます。
息子の学校では風邪症状で
欠席が増えてきました。
ご馳走でおつかれなあなたの
腸にオススメなゆずとかぼちゃ。
酸味はゆず果汁のみの
紅白なます。
かぼちゃと小豆の塩煮。
甘い煮物が苦手な夫も
塩煮ならOKです。
いちばん日中が短い冬至。
ゆっくり夕食作りしながら
家族の健康を願いました。
これから春に向かって行きます。
年号も変わる新しい年に向かって。
腸がイキイキして元気に
来年を迎えられますように！
食材を賢く選んで腸がイキイキ
するレッスンをしています。
腸がイキイキすると
お肌がキレイになり
生理痛が軽減したり
痩せやすくなりますよ。
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