● お茶も発酵食品でスーパーフードになります
こんにちは。北部里美です。
いつもいいね！と読者登録ありがとうございます。
緑眩しい新茶シーズンになりましたね。
日本茶も紅茶も中国茶も新茶出回り始めて
選ぶのが楽しみです。
明日、配信するメルマガではお茶についてです。
それぞれ作り方の違いで味が違いますが
お茶も発酵食品でもありスーパーフードです。
とくにいまは緑茶の効果に注目が集まっていますね。
抗がん作用があるとか…！
そして腸内環境も関わっています。
またカラダによくても飲み過ぎはNG、
不調の原因にもなってしまいます。
メルマガであなたにあったお茶の
飲み方もしっかりとお伝えします。
ぜひご登録くださいね。
＊＊いまから3年後のキレイの質を変える料理が学べます＊＊
いつもの野菜はあなたの腸内細菌の『スーパーフード』です。
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◆料理教室 食べラボ◆
武蔵野市の少人数制でレッスンしている料理教室です。
リクエストレッスンも可能ですのでお気軽にご連絡ください。
最寄駅JR三鷹駅徒歩10分、吉祥寺駅徒歩約15分。