今日はまがいでなくジョギングをしました。時間にして12分あまり。
帰宅時に職場から駐車場まで、大回りしました。
汗をかいて車に乗って、酒屋でワインと缶チューハイとチョコを買って帰りました。
帰宅して、ウォーキングマシーンを5分こぎました。
そして、ビール、赤ワイン、缶チューハイと飲み進んだのでした。
特に赤ワインは久しぶりでおいしかった。６５０円の南アフリカ産でした。
健康お宅のような生活ですが、これが張り合いがあってなじんできています。
続けば体重も腹囲もコレステロール値も改善するでしょう。大酒を飲まないことこれが重要です。
仕事、はかどっています。順調と言ってもいいくらいです。
続きますように・・・・。
またお会いします。