ヨガ 明石・魚住 自分のペースでゆっくり、ゆったり、ゆるゆるで。

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人とは比べず、自分自身の心と身体の声を聞き、知り、受け入れ、整えていく、ストイックになり過ぎず自分のペースで。
やりたい時に、ピンときた時に。
ヨガを通して、笑顔で、楽しくハッピーに。自分らしく生きていく。


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『ゆっくり、ゆったり、ゆるゆる』
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ゆかわ ゆかです



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皆様こんにちはニコニコ

せっかくブログ再開したのに

お久しぶりになってしまいました。




ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが

第2子妊娠中でございます。



安定期に入りましたので

遅くなりましたがご報告させて頂きます。



今回も悪阻がひどく

何も出来ずにおりました。



長男の時もまぁ悪阻がひどかったけど

今回の方が長い。

そしてしんどい。



安定期に入った今も戦っております。

でもだいぶマシになりました!



悪阻

罪悪感がうまれる



病気じゃないし

頑張れば動けるやろ

ほんまずっとしんどいんか



とかとか

思われてるんちゃうか



ホルモンバランスダダ崩れやから

マイナスな事しか考えられんくて

しんどいのに

めっちゃ頑張ってる人おるんちゃうかな。

勝手に涙がポロポロだよね。



ほんまに

しんどいねん

眠たいねん

身体がだるいねん

ずーっとムカムカするねん



ね。そうなんですよね。




今回の悪阻

最大限に

甘えさせてもらいました。




うちの夫は

寝ときよ〜

置いとき〜

って言ってくれるタイプ



子供にも

母ちゃんは赤ちゃんをお腹で

育ててるんやで

すごいやろ

ありがとうやろ



ってしっかり伝えてくれる



そんな夫なのに

甘えてもいいのに

今思うと

長男の悪阻の時は

無理してたんやろうなって思う。

今回は最大限に甘えてるので…笑




悪阻でお家の事出来なくて

協力してくれないかも。

嫌な顔されるかも。

嫌味を言われるかも。



とか思ってしまって

言えないで頑張ってませんか?



ぎゅーって抱きしめてあげたい。



甘えるとか無理って思ってる人も

弱音吐くとか無理って思ってる人も



ちょいと勇気を出して

しんどいよー

手伝って欲しいよー

って伝えてみて下さい。



私も結婚するまでは

男女問わずに

甘えるとか

弱音吐くとか

弱い自分をさらけ出す事

無理なタイプでしたニヤリ



結婚してからそこの部分は

変わったなぁって思う。



実家にも甘えまくりましたよ。

母親からすると

ずーっと寝ている私を見たり

夫に任せっきりな姿を見て

考えられん

って言われちゃったりするけどね。

気にしない。


うちのお父さんやったら出来ひんわ

やってくれへんわ


とか言ってるけど



頼んでる?



気づいてくれないタイプなら

言わなきゃ。



お腹で赤ちゃんを育てる事。

ほんとすごい仕事だと思う。

自分を大事に

産まれてきたら自分の事

気にする時間ないよ



何が言いたいのかどんどん

分からなくなってきちゃったけど

とりあえず

悪阻で無理してる人いたら

無理して欲しくないなー



誰かに助け求めたり

話し聞いてもらったり

して欲しいな



私もすごく共感出来ると思うので

お話し聞きますよー



1人で抱え込まないでくださいねにっこり

 

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皆様こんにちはニコニコ

世の中のお母ちゃん尊敬。

最近すごく思う。




子育てって未知の世界だったけど

すごく大変。

メンタル崩壊なんてしょっちゅう。




あんまりメンタルの浮き沈みが無い方だと

思っていたけれど

ありますね。



2歳にもなると自我が出てきて

お互い自分が思う通りにはできず。

子供に合わせてあげれたらいいんでしょうけど。




自分がコントロールできず怒鳴っちゃったり

こんな怒りっぽかったっけ。

と自分でもビックリ。




社会から切り離された感。

〇〇さんではなく

〇〇くんのお母さん

おばちゃんさぁって言ってる自分

産まれた頃は家事ができず

一日中家におるのに何で出来ひんの?

って悲しくなったり。

思われてるんじゃないかって思ったり。



毎日毎日時間に追われて

化粧する暇も無く

一日中パジャマで

産後の抜け毛に悲しくなり

好きな服も着れない

自分の時間なんて全く無く

ふと何やってるんやろーって



でも子供の笑顔を見たり

寝顔を見ると

愛おしくてたまらんので

そんな気持ちも吹っ飛んじゃう




世の中のお母ちゃん

尊敬でしかない。




尊い命を守る為に育む為に



そりゃ強くなりますよ。

結婚する前と変わったね。

そりゃ変わりますよ。

あっ、言われてませんよ。

違う意味で言われたかなー笑




 子育ての大先輩には

いつかは自分の元から離れちゃって

寂しいよって

家におってもすれ違いの生活になっても

家におるのとおらんでは

違うんよって



母ちゃん母ちゃん言ってもらえる

時が1番良い時やなぁ




子連れヨガやってて

沢山のお母ちゃん達と出逢って

話聞いてもらって

共感してもらって



私だけじゃないんだ。

って安心したり。

いっぱい助けてもらいました。

いっぱいみんなが話ししてくれる。




そんな素敵な場所になってます。

子育てで悩んでいたり

これから出産して色々と不安に思われたり

色んなこと話せる場所になってます。





心も身体もスッキリするはずウインク

是非是非遊びに来てくださいね。





 

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皆様こんにちはニコニコ

エシカルコスメを学び1ヶ月が経ちました。



3回受講し作ったものは

シャンプー
リンス
クレンジング
化粧水
UV入り下地
ファンデーション




正直手作りって

薄かったり落ちなかったり

するやろーなぁ。

って思ってました笑い泣き




思ったよりつくし、落ちます!

ウォータープルーフのものを

持っていないので

それはまだ落ちるかはわからないですが…




シャンプーは最初はギシギシするけど

リンスを使えば大丈夫

シャンプーを1ヶ月使用し

私はリンスいらずになりました照れ




クレンジングは泡タイプとペーストタイプ

どちらもダブル洗顔不要

ペーストタイプは界面活性剤なし

界面活性剤=良くないもの

と思っていたけど

界面活性剤も種類がある事を学びました

天然界面活性剤や非イオン界面活性剤を

選べるようになろう。




化粧品は自分の肌や季節に合うものを

配合するものによって変えれるので

乳液やクリームいらずの

化粧水が作れました。

 



私はけっこうな

めんどくさがり屋笑い泣き



 


リンスしたりトリートメントしたり

乳液やクリーム塗ったりするのも





めんどくさい



手作りコスメを始めて

作る手間はあるけど

毎日する工程が1つずつ減って
どんどんシンプルになっていってるポーン



あ〜めんどくさい。


が減ったし、持つ物も減り
なんだかとっても気持ちが良くスッキリラブ



学びを半分残し
肌の基礎知識や構造
成分の表示記載方法などを学びました。



ただただみんなでコスメつくりましょ〜ルンルン


だけで無く


肌に
どう良いのか
どう良くないのか

地球に
どう良いのか
どう良くないのか



などなど内容盛りだくさんで
皆様に伝えていきたいなぁと思っています。



ただのコスメ作りではないキラキラ
そんなワークショップをしよう
とワクワクしていますラブラブ



そろそろ本格的に寒くなってくるのかなぁ
暖かくしてお過ごしくださいねニコニコ



11月のヨガレッスンまだまだご予約

受付中です照れ



 

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