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のびのび&しなやかな ココロとカラダ。

自分らしく みずから輝いてHappy!に生きたい

そんな女性を応援している

 

福生のヨガスタジオ Coco-yoga (ココヨガ)

ヨガ&てあてセラピスト☆タァです。

 

久々に「こえのブログ」です♪


今日のテーマは、

「どんなことも、やってみないとわからない♪」


よろしければ

聞いてみてください虹


【メッセージ】

「どんなことも、やってみないとわからない♪」


あなたのやってみたいこと

気になることは何ですか?

それをぜひ、行動に☆



どんなことでもいいんです。

例えば、「部屋が散らかっている」

それを解消するために行動するのも良いですね♪


その前に、

どうして散らかっているのかな?って、

結果(部分)だけをみないで、

原因(全体)をみるのはいかがでしょう?


すると見えてくるものが違ってきます。


それが、イライラでなく優しさになるかも知れない。

それが、ココロの理解に繋がるかも知れない。

それが、何かの工夫に繋がるかも知れない。

それが、心地よさに繋がるかも知れない。


お部屋のことを後回しにするくらい

仕事を頑張ってヘトヘトに疲れているんだね。って、

理解できたり、気遣ったり労わることに繋がったりね♪


単に、片づけ習慣が無いだけだったり(笑)


あなたのココロや在り方で
人生はより良く変わっていきます。

行動してみたら
どんな感じになったか、
どんなふうに感じたか。
そんなあなたにも気づいてみてね♪

さぁ、行動してみましょキラキラ


※ヘロヘロになるくらいお疲れの方は、
お疲れ様です。まずはご自愛大切に。
ココロやカラダをゆっくり休めてあげてください。

〜Thank you!☆Have a nice day!〜




【追記】


私の最近やってみたことは、こちら♪


ヨガ指導者のための

アレクサンダーテクニーク 

2日間の集中講座に参加しました音譜


参加してみて良かったぁキラキラ

\気づきの連続/でした!

共に学んだ皆さんにも感謝‼︎ 

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


講師はこちらのお二人でした。


カラダから思い込みを解放し、最高のパフォーマンスを引き出すアレクサンダーテクニーク講師: 楠 道子先生

https://instagram.com/atyogamichiko?igshid=YmMyMTA2M2Y=


あるがままの心や命に寄り添う笑顔クリエイター

ヨガ・瞑想トレーナーなどをされている: 花井 葵先生

https://instagram.com/aoi.yasasiihana_yoga?igshid=YmMyMTA2M2Y=


出逢いと学びに感謝です。

感想はまた改めて音譜


 

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福生のヨガスタジオ Coco-yoga (ココヨガ)

●東京都福生市福生858
●JR青梅線「福生駅」より徒歩7分
●営業時間:10:00~21:00(グループレッスン月水木)
パーソナルヨガ、グループヨガ、てあて施術
●火曜定休

各クラスのご案内】グループレッスン
月) 10:00〜、11:30〜、19:00〜
水) 19:30〜 (←現在休講中)
木) 10:00〜、11:30〜、19:30〜
Coco-yogaフレンズ限定オンラインクラス   【おやすみNight yoga】毎週木曜22:00〜開催中!
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福生のヨガスタジオ Coco-yoga(ココヨガ)

 

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参加者さんは主に、

福生市、羽村市、青梅市、あきるの市、

瑞穂町、武蔵五日市、昭島市、日野市。

八王子市、国立市 からも通われています。

 

最後までご覧くださり

ありがとうございます虹