ご訪問ありがとうございます
のびのび＆しなやかな ココロとカラダ。
自分らしく みずから輝いてHappy!に生きたい
そんな女性を応援している
福生のヨガスタジオ Coco-yoga (ココヨガ)
ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。
こんにちは。2月に入りましたね！
今年を色鮮やかにやっていくわ〜‼︎っと、
いつになく気合いが入っている、タァです。
2020年は仕事面で
これから色々と変化がありそうなので
その前に（1月最後の土曜日に) 西八王子で
ココロとカラダを満タンに♪
エネルギーをチャージしてきました
………………………………………
大好きなひとと素敵な空間のあの場所。
西八王子のハレノヒ食堂に行ってきました〜
この日は、以前から気になっていた、きゃしーさんの
念願の「プライベートシフォンケーキレッスン」に参加♪
レッスンの予約をしたのは昨年の10月。
きゃしーさんと、
ハレノヒ食堂でのお料理教室や
イベントで出会った愉快な皆さんと
ご一緒させてもらって行った「大人の遠足.2019」
埼玉県の飯能に
美味しいものを食べに行った時でした↓
↑お誕生日のお祝い。
めぐりんが描いた花書をパチリ
あの日はまだまだ暑かったけれど、
この日のハレノヒ食堂の看板の向こうの空は冬。
（そして暦の上では今は春
）
）
初めてのシフォンケーキづくり。
しかも、気の知れたお仲間と
今回は普段のお料理教室とは違って、
2〜4名で受付けてくれるプライベートレッスン
（スケジュールは要相談^ - ^）
スケジュールは、
今なにかとパタパタしている私の都合に
皆さんが合わせてくださってのこの日でした。
本当に感謝＆感謝です
さぁ、いよいよ。
楽しいじかんのはじまりはじまり〜
↑きゃしーさん
↑卵白を泡立てているところ。
↑泡立て器によって全然仕上がりが違う！
(えっ⁈みんな早い〜っ‼︎ と、ボウルを手動でも回す私)
)家に泡立て器が無いから、
電動で動いてくれるだけでも凄い！と
内心感動なのに、メーカーによって全然違ってビックリ！
泡立ちにかかる時がスーパー早いものがあったなんて‼︎
色々知れて良かったです♪
我が家に泡立て器がやってくる日が近いかも
（宣言: 泡立て器、買います！）
↑お料理する姿、美しい〜
（1人一台☆お持ち帰り
）
）
この日、2種類のシフォンケーキをいただきました。
ほうれん草のシフォンと、チャイシフォン
↑こちらは、
しなもんさんのバースデーを祝ったシフォン。
食後にいただきました
もちきびとヴィーガンわさびバターのタルティーヌヴェルデキヌアのアボカドビーツ巻き人参ムース カーボロネーロとリンゴのソース 
かぼちゃとくるみのリゾット ココナッツミルクソース無農薬野菜のエチュベ 
………………………………………
この日のランチはこちら
体の中から綺麗になれちゃう、
きゃしーさんのお料理、絶品～！
ほんと、嬉し過ぎました
↑前菜
もちきびとヴィーガンわさびバターのタルティーヌヴェルデキヌアのアボカドビーツ巻き人参ムース カーボロネーロとリンゴのソース
↑メイン☆
かぼちゃとくるみのリゾット ココナッツミルクソース無農薬野菜のエチュベ
↑デザート☆
ほうじ茶のヴィーガンムース
どれも美味しくて大満足
幸せいっぱいになりました
………………………………………
しなもんさん
お誕生日おめでとうございます
↑きゃしーさんの粋な計らいでシフォンケーキが
お誕生日仕様に。素敵な感じで登場してきました
ここはいつも愛が溢れているね
その後、話の流れで
西八王子の美味しいカレー屋さんに皆んなで行って
晩ご飯にとテイクアウト。最後の最後まで楽しかったぁ
………………………………………
ここで出会ったひとたち。
個性豊かで色んなジャンルのみなさん。
大人になってこうして楽しく仲良く過ごせるって
凄いことだと思うし、幸せなことだと思うの
嬉しいなぁ〜
幸せだなぁ〜
って何度もそう思いました。
（来る前のワクワクのときから♪）
美味しく＆楽しく＆幸せ。
ココロもカラダも大満足。
たくさん喜びを感じた日でした。
時にはそんな日、大切ね
ココロとカラダの充電完了で、
帰ってから仕事に励んだのでした。
2020年1月25日（土）
新月＆旧正月だったこの日。
いい過ごし方ができて幸せでした。
この日のHappy! ありがとう
………………………………………
追記:
追記:
昨年、夏に愉快なお仲間と
大人の遠足で食べに行ったお料理は、
アラビア・地中海料理。美味しかったぁ。
写真は Instagramにアップしてました→☆
（@mogumogu_ta ）のInstagramは、
食べ物ばっかりアップしています
よろしければチェックしてみてくださいませ
〜Have a nice day! ♡ I love you!〜
福生のヨガスタジオ Coco-yoga (ココヨガ)
●東京都福生市福生858
●JR青梅線「福生駅」より徒歩7分
●営業時間：10：00～21：00（グループレッスン月水木）
●火曜定休
【各クラスのご案内】
月) 10:00〜、11:30〜、19:00〜
水) 19:30〜
木) 10:00〜、11:30〜、19:30〜
予約制（前日21時まで）
クラスは70分
※終了時間は10分程 延長することがあります
-----------------------------------
・初めての方へのご案内
・アクセス
・講師紹介
・参加者さんの声（感想）
・よくある質問（Q&A)
・ホームページ
（ご予約は前日21時まで)
メール ta@coco.yoga
（クラス中および施術中など、電話に出られないことがあります。留守電にお名前とご用件をお願いします。）
●東京都福生市福生858
●JR青梅線「福生駅」より徒歩7分
●営業時間：10：00～21：00（グループレッスン月水木）
●火曜定休
【各クラスのご案内】
月) 10:00〜、11:30〜、19:00〜
水) 19:30〜
木) 10:00〜、11:30〜、19:30〜
予約制（前日21時まで）
クラスは70分
※終了時間は10分程 延長することがあります
-----------------------------------
・初めての方へのご案内
・アクセス
・講師紹介
・参加者さんの声（感想）
・よくある質問（Q&A)
・ホームページ
（ご予約は前日21時まで)
メール ta@coco.yoga
（クラス中および施術中など、電話に出られないことがあります。留守電にお名前とご用件をお願いします。）
女性専用. 少人数制
福生のヨガスタジオ Coco-yoga(ココヨガ)
参加者さんは主に、
福生市、羽村市、青梅市、あきるの市、
瑞穂町、武蔵五日市、昭島市、日野市。
八王子市、国立市 からも通われています。
最後までご覧くださり
ありがとうございます