ご訪問ありがとうございます
のびのび＆しなやかな ココロとカラダ。
自分らしく みずから輝いてHappy!に生きたい
そんな女性を応援している
福生のヨガスタジオ Coco-yoga (ココヨガ)
ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。
《秋冬ヨガ》〜ありがとうございました！〜
年に4度の四季のヨガ。
先日、無事に終了しました✨
ご参加くださった皆さま
ありがとうございました！
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今回は〈秋冬ヨガ〉
テーマ: 血行促進！〜めぐる身体に〜
クラスの最初に
触れる、さする、トントン叩くなど、
家でも簡単にできる〈セルフケア〉を取り入れて
寒さによる身体の冷えや、携帯・パソコンによる
身体の強張りなどを解かしてから始めました。
ココロとカラダに空間を
呼吸や動き。ヨガのアサナを通して
めぐるカラダへと案内していきました。
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◎最後のシェアで気になったことを
ここでもシェア！( ´ ▽ ` )ﾉ
「シャヴァーサナの時に
咳をしたくなったのだけど、
我慢してしまいました。』
↑咳、我慢しなくて大丈夫ですよ◎
↑身体がしたいようにしてあげてください
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【翌日、感想くださいました♪】
◎クラス後、首肩が楽になってました
◎今朝は、目覚めスッキリでした！
◎タァさんの声に癒されました〜
ありがとうございます
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年に4度の四季のヨガ。
今年もありがとうございました✨
◎2020年は、2/18 、5/19 、8/18 、11/17
で開催予定となりました。(第3火曜19:00〜)
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
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追記:
体調不良で参加できなくなってしまった方へ
どうぞお大事になさってください。
早く良くなりますように✨
〜Have a nice day! ♡ I love you!〜
●東京都福生市福生858
●JR青梅線「福生駅」より徒歩7分
●営業時間：10：00～21：00（グループレッスン月水木）
●火曜定休
【各クラスのご案内】
月) 10:00〜、11:30〜、19:00〜
水) 19:30〜
木) 10:00〜、11:30〜、19:30〜
予約制（前日21時まで）
クラスは70分
※終了時間は10分程 延長することがあります
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・初めての方へのご案内
・アクセス
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・参加者さんの声（感想）
・よくある質問（Q&A)
・ホームページ
（ご予約は前日21時まで)
メール ta@coco.yoga
（クラス中および施術中など、電話に出られないことがあります。留守電にお名前とご用件をお願いします。）
女性専用. 少人数制
福生のヨガスタジオ Coco-yoga(ココヨガ)
参加者さんは主に、
福生市、羽村市、青梅市、あきるの市、
瑞穂町、武蔵五日市、昭島市、日野市。
八王子市、国立市 からも通われています。
最後までご覧くださり
ありがとうございます