おはようございます
昨日はスタジオヨギー静岡でピラティス体験
んーあんまり～でした
これなら、家でカーウ゛ィーダンスやってたほうがいいなって思いました。
今日の体重は
47.7㎏
体つきが変わったなぁ～と感じます
ここからは体重を減らすと言うより
筋トレで筋肉をつけて、代謝をあげてきます
今日から三連休
どれだけ運動できるかなぁ
どれだけ運動できるかなぁおはようございます
昨日は仕事でめちゃくちゃ疲れ、大雨で気持ちは萎えましたが
ジムにいってきました
18時から19時50分位まで
上半身を強化する筋トレ
バイクなどをやりました
本日の体重は～
じゃらんっ
じゃらんっ47.8㎏
うれしーぃ
やっぱり筋トレ効果あり
引き続き頑張ります
一番の難関は三連休&ゴールデンウィーク...
友人に会う予定が...結構入ってます
運動しつつがんばろぉ～
おはようございます
最近寒さが戻り冬のような気温です
日曜日と月曜日は外食をしてしまい...かなり反省
日曜日は銀座のエルメスで指輪を購入してきました
素敵なデザインでずっとつけてられる
購入できてよかったです
購入できてよかったです和装の前撮り打ち合わせも完了～
体重測定
前日49.3
本日48.5
昨日は仕事帰りに、18時から20時まで筋トレ&バイク
筋トレで顔真っ赤～
いままで筋トレは避けて通ってたけど、基礎代謝をあげるため強化してきます。
今日の帰りもジムによれたらよろ～
今日もがんばるっ