一人一人が本来持って生まれた
‟素材美”を最大限に引き上げ
もっと私らしく美しく
ありのままで
自分にも
周りにも
運からも愛される
小顔&笑顔美人へ
【uiYOGA素材美引き上げメソッド】
顔トレ（表情筋トレーニング）・頭蓋骨調整・顔ツボリンパ・身体ヨガ・セルフ整体（筋膜リリース）などを組み合わせた
完全オーダーメイドマンツーマンレッスン
お顔悩みを根本改善しながら
皆さん、こんにちは
uiセルフケア
色っぽ小顔美人クリエイターの
せとなつかです♪
以前書いたこちらの記事
が、
時々
ハッシュタグランキングの
順位が上がってるようで
皆さん
読んでくれて
ありがとうございます♡
さて、
この記事を投稿したのが
4年半程前なのですが
今の私と
顔ヨガと出会う前の私を
比較してみました
(右は今年の誕生日に撮影したもの＾＾鼻筋にあるあ大きなシミはヨガのバランスポーズ練習で作ったもの)
ちなみに、
左はメイクあり(←ほとんど落ちてる)
右はすっぴん
・ほうれい線、たるみ
・目の開き、黒目の見え方
・眉毛の高さの左右差
・顔全体の大きさ
などが
6年前よりも
良き方向に改善✨
うん、
6年間継続した結果
表情筋は鍛えない方が良い
ということはないと
思う
表情筋はただ鍛えるだけでもダメ
確かに
表情筋はただ闇雲に
鍛えるだけではダメ
です
これまでのブログでも
お伝えし続けてきましたが
とにかく
顔を動かしておけばOK
というわけではないし
普段から
沢山笑っているからといって
その笑顔の表情癖によっては
沢山笑っていたとしても
弛んだり、顔が大きくなったり
左右差が大きくなったり
表情癖によるシワが
深くなってしまうこともあります
特に
失敗するパターンは
①動画や本を見て
自己流（事故流）でやっている
②身体の状態が整っていない
（姿勢が悪い状態で行っている）
③とにかく鍛えすぎている
④気になるところばっかりを鍛えてる
（アンバランスになっている）
この４つは
よくあるケース
このような状態でやっていると
表情筋を鍛えていても
思うような結果にならないことが
多いですし
お悩みが改善するどころか
反対に
悩みを助長してしまう
ケースもあるので
皆様お気をつけください
表情筋は
自分の顔の状態に合わせて
正しくバランス良く
鍛えてこそ意味があります
つまり、
まずは
自分を知ることが
大事なんです
uiSELFCAREの魅力
uiSELFCAREは
身体からお顔を整える
シンプルで上質なセルフケア
身体を整えることで
お顔が引き上がりやすく
左右差や歪みが
整いやすい土台を作り
（顔と身体は繋がっているので、身体が歪んだ状態では顔も歪みます）
さらに
鍛えるだけではなく
緩めるケアと鍛えるケアを
バランス良く行っていきます
お顔を鍛えるだけでは
ゴツゴツしてしまったり
女性らしい
しなやかで柔らかな印象から
遠ざかってしまうので
この
緩める→整える→鍛える
3つのサイクルは
特に大事です♡
さらに
お顔の土台となっている
頭蓋骨にも
アプローチをすることで
お顔を自分史上
最高にバランスの整った
美小顔へと導いていきます
（メソッド考案者、ゆう代表の変化）
しかも
セルフケアなので
身につけてしまえば
一生モノ♡
姿勢から整えることで
全身トータルで
美しさが引き上がるので
メイクやファッションが
思い切り楽しめるようになったり
周りからも
「姿勢が綺麗だね」
「笑顔がすてきだね♡」
褒められることが多くなったり
写真写りが
よくなったり
オンライン画面での
映りが良くなったり
鏡を見たときの自分の顔に
「なんか良い感じ♪」と
思える朝を迎えられたり
そんな充実した未来が
手に入ります＾＾
女性にとって
美しさはエネルギーと
自信になります♡
そして
毎日自分に手をかけることや
数分のセルフケア習慣を
積み重ねることは
自己受容や
自己肯定感アップにも
繋がります＾＾
皆さんも一緒に
ナチュラルに美しくなれる
毎日のセルフケアで
自分の美しさと魅力を
最大限に引き上げてみませんか？
生徒様の卒業で
そろそろ新規レッスン募集の
ご案内も若干名
できそうです
ご興味のある方は
ぜひ公式LINEに登録をして
お待ちください♡
ということで
今日も最後まで
お読みくださり
ありがとうございました
ではまた＾＾♪
」