女性性開花×セルフケアで
あなたの内なる魅力を解放し
多幸感あふれる
色っぽ小顔へと導く♡
色っぽ小顔美人クリエイターの
せとなつかです♪
【色っぽ小顔美人育成プログラム】
連日お問い合わせいただき
大変嬉しいです
【色っぽ小顔美人育成プログラム】は
uiSELFCAREとは別の
せとなつかオリジナル講座です
呼吸法や瞑想(マインドフルネス)
骨盤底筋トレーニング(膣トレ&膣ケア)
腸マッサージなどのセルフケアで
ごきげん顔になる
土台（身体&マインド）
を作りながら
表情筋トレーニングで
お顔を動かし
お風呂上がりの
上気したような
血色の良さや
潤いのある瞳
女性らしい
しなやかで
豊かな表情を育てる
多幸感溢れる
色っぽ美人をつくる
4ヶ月全8回の
グループ講座です
きっかけは生徒様の一言
「なつか先生、私、
先生みたいに
女性らしく
色っぽくなりたいんです
（どうやったらなれますか？）」
という生徒様の
リクエストがきっかけで
研究が始まり
このプログラムが
誕生しました
過去にも
度々周りの方から
女っぽとか
おフェロ、色っぽい
などと言われたことが
度々あり（←自分で言うのも烏滸がましいのですが・・・どうか炎上しませんように
）
けれども
自分では
全く自覚がなく
むしろ
子供の頃から
男の子のような見た目で
男友達と遊ぶことも多くて
（自分は性別を間違えて
生まれてきたと本気で思っていた）
父親にも
「もっと女らしくしなさい」
と言われてきたし
社会人になり
ホットヨガインストラクターになり
ノーメイクが当たり前
ヨガウエア
ジャージとTシャツが制服
uiオーナーになった当時も
代表のゆうさん曰く
「なつかさん、出会った頃は
「自分は」「〇〇っす」
って体育会系な感じでしたよね」
と（笑）
私には
女性らしさのカケラもない
そんな風に思っていた私なので
生徒様から
「色っぽくなりたい」と
リクエストをいただいた時に
正直戸惑いました（笑）
けれども
「生徒様のなりたいイメージに
近づけるように可能な限りサポートする」
uiオーナーの活動を始めた当初から
そのスタンスはずっと変わらず
リクエストされると
「なんとか
生徒様の望みを叶えたい！」
と思ってしまう私
ちょうどその頃
今では色っぽの師匠である
ワガミチユウコちゃんと
再会を果たし
数年ぶりに会った彼女は
以前とは
外見も仕草も話し方も
ガラリと変わり
出会った当時の彼女が
どうだったか
思い出せないくらい
めちゃめちゃ
色っぽく
女っぽく(良い意味でエロくw)
変化変容していたんです
（左が私が出会った当時のユウコちゃん）
出会った当時のユウコちゃんは
乳飲児を抱えたママ
専業主婦をしていて
これから
何か自分ビジネスを
始めようとしている
タイミングでした
しばらくすると
彼女とはご主人の転勤で
離れてしまったのだけど
勉強熱心な彼女は
そこから
起業にあたり
ビジネスのこと
女性性男性性のこと
潜在意識やマインド
パートナーシップのことを学び
今では自身の
完全オリジナル講座
【内なる女神を覚醒する
インナーミューズレッスン】
という
内側の
パートナーシップの講座を
提供しているとのことでした
https://ameblo.jp/interesting-o-kuy/entry-12847689014.html
私も以前から
「女性性開花」というワードに
なんとなく惹かれる自分がいて
ユウコちゃんの変化を
目の当たりにした時
「やっぱり、
女性性開花なんだ」
そう思いました
そして
ユウコちゃんから
女性性開花と
色っぽの秘密を
学ぶことにしたのです（笑）
1年前の私は・・・
ユウコちゃんと
再会を果たした当時の私は
uiオーナーとして
活動を始めて丸3年が経ち
自分ビジネスを継続していくことに
正直疲れている状態でした
ちょうど
札幌に引越してきて
少ししたタイミングで
慣れない土地と環境での生活
娘も新しい保育園に
なかなか馴染めず
毎朝登園したがらない娘を
なんとか説得して連れていく日々
転職した夫も
それまでと生活サイクルが
ガラリと変わり
朝早くに家を出て
帰宅は23時過ぎ
毎日寝不足で
人間関係も
以前の職場とは違い良好ではなく
パワハラは当たり前
夫も元気が無くなり
普段はしないようなミスをしたり
運転が荒々しくなったり
日常会話も次第に減っていき
なんとなく
イライラピリピリしていて
以前はしなかったようなことで
喧嘩することも…
私の生活サイクルも
もちろん変わり
寝不足と
家事と育児と仕事のバランスが
うまく取れないストレスと
未来への不安・・・
しまいには
そのストレスを
娘にもぶつけるようになり
いつも笑顔の
ごきげんママでいたいはずなのに・・・
自分がずっと望んでいた
札幌移住のはずなのに・・・
もっと楽しく
暮らしているはずだったのに・・・
鏡の中に映るのは
疲れきった
悲しい顔をした自分
夫と娘の表情からも
笑顔がなくなり
「一体この現実は
なんなんだろう・・・
やっぱりこの引越しは
間違った選択だったんだろうか
以前のままの方が良かった」と
精神的にも
いっぱいいっぱいで
毎日泣きたい自分がいました
お顔と感情は繋がっている
オーナー活動を
スタートして4年目
ほぼ毎日レッスンをして
生徒様と一緒に
表情筋を動かしたり
自分でも日々のセルフケアや
表情筋トレーニングを
練習しているはずなのに
ビフォアアフター写真を
自撮りしようと思い
カメラの前で笑ってみたら
笑顔が引きつって
うまく笑えない
口角がうまく上がらない
自分でも
衝撃でした
ちょうどその頃
ある生徒様が
ご家族の事で心配ごとがあり
自分の顔を鏡で見るのも辛く
表情筋トレーニングをすると
疲れてしまう
というメッセージをいただき
その生徒様の気持ちが
なんとなく分かりました
眉間ジワが消えた理由
私は
うまく笑えないだけでなく
眉間がゴツゴツして
いつシワになっても
おかしくない状態になっていて
日々感じている
不快感とイライラ
辛さが
お顔にもしっかりと
現れていたのです
眉間ジワを目の当たりにして
ショックだったのは
もちろんですが、
このままだと
表情筋講師としても
説得力がなくなってしまう
何とかしなければ
と焦る気持ちで
毎日セルフケアを頑張りました
けれども
1週間が経ち・・・
2週間が経ち・・・
一瞬良くなったと思っても
また数日したら
眉間がゴツゴツしている
そんな感じで
眉間のシワに悩んでいる
生徒様の気持ちが
痛いほどよく分かりました
現状の生活にも泣きたい
自分の顔の状態にも泣きたい
レッスンで
生徒様とお顔を合わせるのも
実は精神的に少し辛くて
何とかいつもの笑顔と
責任感とで
乗り切るのですが
レッスン後には
魂が抜けたようになっている
自分がいました
そんな日々を送っていたのが
ちょうど1年前
昨年の4月末くらいの私でした
そして、
ゴールデンウィークになり
もう状況も状況だったので
今年は思い切り休もうと
1週間くらい
SNSを見るのも
スマホに触るのもやめて
家族で温泉旅行に行ったり
ピクニックをしたり
散歩をしたりして
できるだけ
自然に触れるようにし
ゴロゴロして
緩んだり
趣味のヨガをしたり
音楽を聴いたり
美味しいお酒を飲みながら
映画やドラマを見たり
ただただ
好きなこと
自分の気分が
良くなることだけして
それまで眉間ジワ改善や
口角アップのために
頑張ってやっていた
セルフケアもサボり
何なら
眉間のシワのことも
忘れるくらい
そんな風に過ごしていたら
ゴールデンウィーク明け
自撮りをしたら
以前はあったはずの
眉間のシワやゴツゴツが
どこかに消えて
無くなっていたのです
女性性開花に着目した理由
女性性男性性については
また別のブログで
お伝えしようと思いますが
私は自分の眉間ジワが
ゴールデンウィーク明けに
特にセルフケアをしていた訳じゃないのに
消えていたことをきっかけに
ますます
女性性男性性という
私たちの内側の性質のことに
興味を持つようになりました
女性性は
簡単に言うと
感じる、
緩む、寛ぐ、安心する、
委ねる、受け取る
何者でもない自分
といった性質
男性性は
思考、行動、
計画性、責任
力む、与える、目標達成
(母や妻など)役割のある自分
といった性質
女性性男性性
この両方の性質を
女性も男性も持っているのですが
特に女性は
男性性優位に生きるよりも
女性性を解放して生きる方が
本来の性質に合った生き方になるので
無理がなく（自然で）
生きやすくなる
と言われています
私はこの話を聞いて
これまで100人近く
生徒様を見てきて
食いしばりやエラ張り、顎シワ
眉間ジワ、顔がたるんで大きくなった
などのお悩みを持っている
生徒様の共通点が
ママで
お仕事も頑張っていて
毎日忙しく
頑張り屋さんで
向上心も強く
努力家で
忍耐強く
完璧主義なところもあり
できていることよりも
できていないところに
フォーカスをする傾向があることに
気がつきました
要するに
男性性優位な状態
にあるということ
(以前の私も、もちろん男性性優位)
そして、
もう一つ
共通しているのが
感じる力が
衰えている
感度が鈍く
なっていること
だから
セルフケアにおいても
日常生活においても
自分がどう感じているか（感じる＝女性性）
よりも
回数ややり方
"完璧さ"
結果や目標達成にフォーカスしがちで
（←要は思考優位、思考＝男性性）
やりすぎて
身体を痛めてしまったり
力んだまま
頑張った結果
逆にお顔つきが
ゴツゴツしたり
日常においても
体調不良になるまで
無理をしてしまったり
自分を我慢させることも
当たり前になっている
（仕方が無いと諦めている）
けれども
そうやって
男性性優位に過ごしていると
内側の女性性は
どんどん閉じていき
やがて
"女の私" を失っていきます
ちなみに
私は
男性性優位に過ごした結果
ヒゲが
生えました
パートナーシップと表情
この女性性男性性の話を
あなたが採用するかしないかは
さておいて
私は
ユウコちゃんの講座を受けて
私自身の内側の
閉じかけていた女性性を解放し
内側の女性性男性性の
バランスを整えたことで
「顔がまた一回り小さくなった」
「目がキラキラしている」
「以前よりも
表情が柔らかくなった」
「さらにキレイになった」
と言われるようになり
私自身も
無理をせず
自然な笑顔が作れるようになり
ヒゲも生えなく
なりました（笑）
あと、
本当に太りにくくなりました（笑）
精神面でも
無理をすることがなくなり
めちゃめちゃ軽やかに
気分良く生きられていて
何より
主人とのパートナーシップが
以前よりも格段に良くなり
（パートナーシップには
あまり悩んでいませんでしたが
さらに良好に♡）
自分の本当の気持ちや
本当の望みを
ちゃんと伝えられるようになったし
夫にもそれを
聞いてもらえるようになった
欲しいな〜と思っていたものを
買ってきてくれるようになったり
気遣ってもらえたり
可愛がってもらえたり
母や妻ではなく
女性として扱ってもらえたり
主人からの愛を
ちゃんと受け取り
感じられるようになりました♡
実は
昨日も夫から
とてもとても素敵なオファーがあり🥺💕
今月お誕生日なのですが
私の欲しがっていたものを
買ってくれると自ら言ってくれて
(←今までそんなの無かったのw)
「私、めっちゃ
愛されてるやん♡」
って、ますます旦那LOVEです
(←炎上しませんようにパート2🙏笑)
いやー
マジで
ユウコちゃんのインナーミューズレッスン
すごいですわーー
パートナーシップに
本気でテコ入れしたい人は
まずユウコのところに行って欲しい！！
って
私のノロケ話聞かされてもと
お思いでしょうが！！
皆さん、
パートナーシップと顔って
つながってますねんw
想像してみてください・・・
この先
おじいちゃんおばあちゃんになるまで
共に過ごすだろう
パートナーとの関係性が悪いって
その
不快感、不満、イライラ、我慢が
やがて無意識の表情癖になって
不機嫌顔
おばさん顔になると
思いませんか？？
実際に
パートナーシップが良好な
ご夫婦の奥様は
若々しい方が多い
(あるいは、パートナー以外の男性と
婚外恋愛してるとか)
だから
パートナーシップを整えることは
ごきげん顔
色っぽ小顔を作るのに
必要不可欠だって
私は考えています
女性性解放して女っぷり上げよ♡
さて、そんな
パートナーシップと
色っぽ顔の師匠である
ワガミチユウコちゃんの
インナーミューズレッスンの
エッセンスも取り入れた
【色っぽ小顔美人育成プログラム0期】
更に、
習慣化しやすいように
充実したサポート特典
もご用意しました
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本日も最後まで
お付き合いいただき
ありがとうございました＾＾
」