こんにちは。
今日のお弁当
①鳥唐揚げチリソース
②絹揚げ白和え
③鮭フレーク入タマゴ焼き
ゴマ塩→プレーン→ふりかけ
①バルの鳥の唐揚げ使用！
玉ねぎ→
一口cut
レンチン→冷凍枝豆を炒め
《エバラ エビチリのたれ》で味付け！
②絹揚げ豚バラ煮（濃味）使用！
ブン2チョッパー→レンチン
人参・ほうれん草を素焼き→［ダシ醤油少］味付け
冷めてから合体❗️［すりゴマ＋coop食べるごま］
③🫙鮭フレーク＋［これ！うまつゆ数滴］味付
ちっちゃ一口サイズcut
今日は昨晩残り物で
野菜は使えた気がする
昨日は🇮🇹ご近所バル🇮🇹開店前に無理言って
作ってもらった🍗takeout鳥唐🍗で主役を
美味しい唐揚げをエビチリのたれで味付けし
野菜は今日もシンプルにしました！
野菜部門も昨晩残りの絹揚げ（濃い味付）を使い
少し野菜を➕、白和えにしました！
この白和えは
私のお気に入り調理法
「今日はすりゴマで簡単に・・・
ちなみに豚バラもチョッパーして入ってます
」
本日は🫙ちょぴーっと残っていた🫙鮭フレークを
使い切り、少しダシを入れたタマゴ焼きです。
と『昨日夕方、なぜかバルで唐揚げを・・・
あ〜、きっと、お腹ペコペコちゃんだったからだ
しかし、いざ食べるとなった時には
煮物やサラダ、🍺満足して、唐揚げは１個で
やっぱり、お腹ペコペコちゃんは危険だわ⚠️』の
今日の【変身２品おかず弁】でした
では、では
作り置きしよ
