こんにちは。
今日のお弁当
①パン粉焼き ３種？
🧂ウスターソース＆タルタル
②チョリソーピー
③五目ひじき煮入巻タマ
ゴマ塩→プレーン→ふりかけ
①
豚モモ＆ササミ［紹興酒＋ニンニク］漬け！
直付けパン粉を付けて、焼きました。
ササミには、盛り付け時［味付カレーパウダー少］
ズッキーニは［とろけるチーズ＋パン粉］
🧂ウスターとタルタルでどーぞ❗️
②辛口チョリソーウインナーとピーマンを炒め
盛り付け時［黒胡椒］ガリっと‼︎
③《五目ひじきミックス》使用！
＋鶏ミンチ＋椎茸＋coopミニ厚揚+豆
残り
ひじき煮にタマゴを入れ［ゴマ油少］で焼き簀巻っきぃ〜
今日は冷凍ストックで
野菜は使ってません
下味付豚モモとササミを使って今日弁主役を
直付けパン粉→油をかけて、軽く焦げ👀を付け、
ズッキーニには、とろけるチーズにパン粉を乗せて
野菜部門？は🫑ウインナーピー🫑
チョリソーを使い味付け不要です
本日は昨晩残りの五目ひじき煮をたっぷり（残り全部）使い
ボロボロになったので巻き簾登場のタマゴ焼きの月曜日
昨夜の試合は
サザエさん
私
夫
「久々に勝てた
」
と『前回の豚モモおかずの時にフライと迷い
フライいいねぇ
と、言った夫
なので、フライよりヘルシー？なパン粉焼きにして、
私用のササミも作って
あ、でも、前回は［やわらか］って書いてた品
今回は・・・特価品なので・・・』の
今日の【歯に優しいかはわかりません弁】でした
では、では〜
明日弁主役・・・何しようかな
