日曜日に各地域で
フルを含めた大会の数々。
走られた方、お疲れ様でした。
さて、わたしの方は
昨年出れなかったハーフの大会
ゆくはしシーサイドハーフマラソンに
出場しました。
やはり大会は
普段のランとは違って
緊張感とワクワク感が半端ないですね。
調子の方ですが その後、
左足アキレス腱の違和感もなくなり
思い切って走ることができました。
それでは今回の走りの
レポと結果をサクッと。
当日は天気のいい朝を迎えて
早々と現地入り。
今回は職場のラン好きメンバーの1人が
出場予定だったので現地集合。
落ち合っていっしょに
スタートブロックへ並びます。
Cブロックからのスタートです。
スタート地点までの距離が
思ったより遠く感じるのは
気のせいｗ？（笑）
そして9：30分スタート！
号砲がなりました。
ぞろぞろと歩きから
少しずつ駆け足。
スタートラインを越えると
ポジション決めから
ゆっくりペースアップ
最初の上げすぎ傾向も
今回は㌔ 4：48からのスタート。
目標ペースは
㌔ 4：40 〜45 のサブ100です。
なので
ラップを確認して少しペースUP、
2kmのラップで ㌔4：23
その後も
少しずつペース調整をしながら
5kmまで淡々と走っていましたが
いい感じでペースを上げられたので
貯金も兼ねて設定ペースを
㌔ 4：40→ 4：35に変更。
ちょうどいいペースで走ってる
男性と女性の2人を
ペーサーにしてついて行きます。
中間地点を超えて
14kmくらいのところだったか
右足首の内側に
ピリピリした痛みを感じ…😨
左アキレス腱と右膝は注意してたけど
右足首はノーマーク。
なぜに今頃
こんなところに痛みが？
ネット画像より借用
後脛骨筋腱炎？？
知らんけどｗ
がまんできない痛みじゃないので
とにかくペース落とさず
誤魔化しながら走ります。（苦笑
🏃🏃🏃
地味にボディーブローのように
少しずつ体力、精神力を
削られるような高低差ｗ
ところどころで
少しずつペース落ちが目立ち始めるも
なるべく下りでペースUP
終始設定ペースを意識して
何とか最後まで
うまくまとめることができました。
いやあ、つらかったー！
よく足が持ってくれた！
使用シューズ：メタスピエッジ＋
完走証です。
1時間36分44秒でした。
思ったより走れたので良かったです。
ただ、走ったあとの胃のムカつき
キリキリした痛みは相変わらずだし
右足首も時折痛みがはしるｗ
しばらくして
職場のメンバーも無事完走
戻ってきました。
かなり疲れた様子でした。
「向かい風がつらかった💦」
だよね！
後先になりますが
走った後にともぴさんを見つけると
声がけして挨拶。
いっしょにシューサークルと
牡蠣汁を食べながら話を
させてもらいましたｗ
その後は
KOHさんと会ってご挨拶。
こちらも定番のシューサークル。
ありがとうございました。
あ、そうそう今回の大会、
実は妹のつぶこも参加しました！
5kmの部ですが🤣
ペース上げ目で走れたので
自信はついたと思います。お疲れ✨
2月に入ったら
次は北九州マラソンです。
頑張ろー！
右足首の痛みが
まだ微妙に続いているのが
ちょっと心配…ｗ
ではでは ^^;