こんにちは(^.^)
起業して２２年 多面的思考による
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免疫という言葉を使うと
なんだか、難しいことのように
感じられる方がいらっしゃいますが
決してそうではなく、
詳しい説明は、
過去記事をご覧いただけると良いと思うのですが
ざっくり、イメージをしていただけると
良いかなって思います。
24時間365日、
私たちの体の中で
さまざまな戦いがっ繰り広げられています。
健康という状態は、
何も症状がない状態のこと
ではなく、
24時間365日、
繰り広げられている戦いにさっさと
打ち勝つだけの強い兵士を、
いかにたくさん
持っているのか
ということだと思うのですね。
私たちの体の中で
さまざまな戦いがっ繰り広げられています。
健康という状態は、
何も症状がない状態のこと
ではなく、
24時間365日、
繰り広げられている戦いにさっさと
打ち勝つだけの強い兵士を、
いかにたくさん
持っているのか
ということだと思うのですね。
そして、
張れ・痛み・浸出液・鼻水・咳・熱などの
症状はというのは
24時間365日、繰り広げられている戦いの証
なんです。
24時間365日、繰り広げられている戦いの証
なんです。
それが
私たちが気づくほど
大きくなってしまったモノなのか、
気づかない程度で
終わらせることができたモノなのか、
ということなのですよね。
よく例えでお話させて頂くことは
私たちは、お城のお姫様でね
お城の一番高いところがお部屋に
いる訳なんです。
お城の砦では
沢山の兵士たちが
敵がいつ来ても困らないように
見張ってくれているし、
敵が来たら
お城の中まで入ってこないように
しっかりと戦ってくれているんです。
それが24時間365日
繰り広げられているのです。
でも、
私たちは、お城の一番高いところにいるので
そのドンパチドンパチという戦いの音は聞こえない。
ただ、
少し兵士が劣性になって
お城の少し上まで敵が上がってきてしまうと
戦いの場が近くなるから
ドンパチドンパチが聞こえてくるのです。
それが、
一般的に言われる
何かしら気づく症状が現れている状態
なんですね。
イメ―ジできますか？(*^_^*)
私たちが寝ている時も
仕事をしている時も
食事をしている時も
何をしている時も
主である私たちを守る為に
兵士たちは戦ってくれているのです。
じゃあ
私たちは、その兵士たちの為に
仕事をしている時も
食事をしている時も
何をしている時も
主である私たちを守る為に
兵士たちは戦ってくれているのです。
じゃあ
私たちは、その兵士たちの為に
何をしたらよいのか
という事になると、
という事になると、
なんだと思いますか？
それは、
まず、
①兵士の邪魔をしないこと
②兵士をもやしっ子ではなく、
まず、
①兵士の邪魔をしないこと
②兵士をもやしっ子ではなく、
マッチョにすること
なのですね。
なのですね。
兵士の代わりに除菌したり
自宅に籠って運動不足になったり
マスクをして低酸素になったり
インスタントモノとか、
菓子パンとか、お菓子とか、ファーストフードとか
食べることとか・・・・
バカ売れしたみたいですが
そーゆーことではないのですね。
それって、反対に
兵士をもやしっ子にする方向の
行為ですよね？
①兵士の邪魔をしないこと
②兵士をもやしっ子ではなく、
②兵士をもやしっ子ではなく、
マッチョにすること
の為には
１、冷えない体にすること
２、しっかりとした栄養素を入れてあげること
３、酸素をしっかり運んであげること
４、自律神経のバランスを整えること
５、水分を必要量摂ってあげること
６、巡りを良くしておくこと
２、しっかりとした栄養素を入れてあげること
３、酸素をしっかり運んであげること
４、自律神経のバランスを整えること
５、水分を必要量摂ってあげること
６、巡りを良くしておくこと
７、十分な睡眠をとること
という事になります。
全ては密接に絡み合っているのですね。。。
ですから、
じゃあ、私は、何をすればよいのですか？
ではなく
あなたの状態が今、どうなっているのか
という把握をして
上に上げた７つのことが
できているのかどうかを
まずは、振り返ってみることが大事なのですね。
免疫の事を簡単に書きましたが
免疫も神経もホルモンもエネルギー生産も
本当に密接に絡みなっているのですね。
何か一つだけすればよい
というモノは存在せず
なおかつ
現代社会は本当に複雑になってきているので
サバイバルだなぁって思います。
いろーんな意味で
強くありたいですね。
という事になります。
全ては密接に絡み合っているのですね。。。
ですから、
じゃあ、私は、何をすればよいのですか？
ではなく
あなたの状態が今、どうなっているのか
という把握をして
上に上げた７つのことが
できているのかどうかを
まずは、振り返ってみることが大事なのですね。
免疫の事を簡単に書きましたが
免疫も神経もホルモンもエネルギー生産も
本当に密接に絡みなっているのですね。
何か一つだけすればよい
というモノは存在せず
なおかつ
現代社会は本当に複雑になってきているので
サバイバルだなぁって思います。
いろーんな意味で
強くありたいですね。
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司 このみ 拝