こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
あなたらしく輝く♪
ハッピーの土台作りをサポートさせて頂いております
司このみです。
セラピストさんのビジネスサポート
もさせて頂いております★彡
ご訪問、読者登録、ありがとうございます。
昨日は、朝から
完全OFFのような頭で過ごしておりました。
予定があってもなくても
ＯＦＦの頭になっている時しか
緩めることが難しい"(-""-)"
昨日は、
いろんなセルフケアグッズを使って
セルフメンテナンスの時間に
午前中の時間をあてて
本当にゆったりとした時間を過ごさせて頂きました。
いろんなグッズを
土台作り.のツールとして
お勧めをさせて頂いておりますが、
●ストレッチポール
●トリガーポイント（筋膜リリースフォームローラー）
も今まで何度もご紹介・おすすめして
参りましたが
今回は、コチラ
久しぶりに使ってみて、
やっぱり素晴らしい～～～♡
と思ったので。
もう、２０年以上も昔からご愛用。
どんどん新しいグッズが出てくるので
それらも試しつつ
すっかりご無沙汰でしたが
またまた、違ったアプローチで
コチラも絶賛 おすすめです！（笑）
レトロですけど、、、
中山式快癒器
我が家にあるものは、
もう古すぎて汚くて写真はお見せできませぬ。
私も、新しく購入しようと思います♪
４つの玉と
２つの玉
があります。
背中・腰に良いモノと
首、腕、脚などに良いモノです。
私も２種類持っていますが、
バネが入っていて、
玉が上下に動くものの方が
私は、使いやすく感じます。
動かないモノと
動くモノを両方持っています（笑）
オタクなので（笑）
昨日、久しぶりに使ってみて、
すごく面白いなぁって思ったのは、
左の肩がほぐしたくて
腰は、何ともないと思っていたのですが、
腰にあててみたら、
すごく左右差を感じて、
右だけに圧痛を感じ
へ～
不思議だなぁと思いながら、
背骨に沿って、
上に少しずつ移動させていったら、
また、別の場所でも左右差があり
とても圧痛を感じるところががり、
ほぐしながら、
首や頭までほぐし終わったら、
始めの腰の左右差も、
背中の圧痛の左右差も
すっかりなくなったのですよね。
トリガーポイント（筋膜リリースフォームローラーでは、
感じられないポイント的な刺激。
こちらは、
背骨にそったツボは反射区に
ダイレクトに刺激を入れることができるので、
やはり、コチラもおすすめです。
上記の３つは、本当におすすめ。
一家に一つずつは、欲しいグッズとなります。
マグネットが入っているものと
入っていないモノがり、
コチラは、入っているものになりますので、
是非、お試しいただけると良いかと思います。
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
