こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
あなたらしく輝く♪
ハッピーの土台作りをサポートさせて頂いております
司このみです。
セラピストさんのビジネスサポート
もさせて頂いております★彡
ご訪問、読者登録、ありがとうございます。
このあたりは
今日は、湿度が非常に高い・・・
ま、沖縄の方なんかは、
もう梅雨が明けると言われていましたので、
同じ日本でも全く季節感が違うのだなぁと
ひしひし感じました。
こんな湿度の高い日は、
ダラーっとしたくなってしまうので、
彼に喝を入れて頂こうと
覗き見♡笑
彼に喝を入れて頂こうと
覗き見♡笑
このような日に、怠い感じになるのは
副交感神経優位になりやすいから
副交感神経優位になりやすいから
なんですね。
ならば、
交感神経優位にしてあげたら
シャキン!とします。
ということで、
軽い運動はとってもおすすめなのです。
朝の真剣にするラジオ体操・・・
ホントにおすすめですよ(*^_^*)
こんな日は
熱中症のリスクが上がります。
皮膚からの水分の蒸発
(不感蒸泄)が
スムーズに行われにくくなるからです。
そして、サラッとした汗をかきにくい。
スムーズに行われにくくなるからです。
そして、サラッとした汗をかきにくい。
体の中の熱を外に発散させにくく、
内にこもりやすくなってしまうんですね。
肌を必要以上に覆わないことを
お勧めします。
そして、
じっとりした汗は
濡れたタオルでこまめに拭き、
乾いたタオルで水分も抜き取ってくださいませ。
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あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝