冷え症対策と冷え対策

こんにちは(^.^)

心と体の土台作りの大切さを発信しながら

心と体のトータルサポートをさせて頂いております

司このみです。

ご訪問、読者登録、ありがとうございます

セルフケアコーチング　・　メタトロンセラピー　・　足湯デトックス　・　五行音叉セラピー　・　数秘カウンセリング

本日、立冬・・・
今日から、立春の前日までは冬の季節。

雨が降る度にどんどん
寒さが増していくのでしょうね。

昨日のお散歩でも
ふと、落ち葉に目が留まり

もう、何年この神社の四季の移り変わりを
見てきたんだろうなぁと
昔を回想してしまいました。

何かが大きく変化しそうな
もう変化しはじめている　今・・・

再度、自分の在り方を
問われている人もたくさんいらっしゃるのではないかなぁ
なんて思ったりしています。
もちろん、私も(^^ゞ

＊＊＊　　　＊＊＊　　　＊＊＊

立冬・・・これから、どんどん寒くなりますよ～

皆さんは、冷え対策
どうされていますか？

というか、

冷え対策と冷え症対策
この両面が大事です。

何が違うのか・・・

温めるのは冷え対策

冷えから始まるいろいろな不具合を
冷えというモノへのアプローチで
それ以上進行させない
という目的。

でも、それ
はっきり言って、
単なる対症療法に過ぎない

だってね
温めりゃ、誰だって温かくなるに決まっている。

でも、
冷えている原因は、そのまま
なんです。

それでは、
冷え症対策にはならない。

温めるケアは、対症療法ににしかなりません

冷えの原因は何？
ってことに対して、
何らかの対策をすることが
本来のあなたの体になる為の
根本ケアだと思うのです。

冷えの原因・・・
いろいろありますよね。

筋力不足
ミネラル不足
血行不良
交感神経優位
熱量不足
　・
　・
　・

東洋医学の視点では、

【気】の働きの中に、温煦作用
というモノがあり、

その作用は、
体を温めるという作用なのです。

ようは、
【気】が不足していると冷える
という意味です。

では、
【気】はどのようにして
自分の体に取り込めが良いのか

という事になって来ますね。

【気】は、日々
【天の気】
【地の気】
から、私たちは、自分の体に中に取り込まれています。

【天の気】は呼吸から
【地の気】は食べ物から

ね、

どんな呼吸していますか？
それによって、
自律神経も深く影響してきます。
【気】の巡りも影響してきます。

ね、

どんなモノを口に入れていますか？
心と体が必要なモノをしっかり入れていますか？

それによって、
気が十分足りているのかどうなのか
が決まっています。

気が足りない・・・
ここ、一番の問題になるのです。

温めたって、
気は増えないのですよね(＠_＠;)

呼吸と食べ物
そして、筋力アップ
ここ、一番重要なポイントですよ♪