こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
心と体のトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
最近、なんだか、
お腹がポーンとしているような
とても下がっているような
鼠蹊部（あしの付け根あたり）の
スジも固くなって
変な違和感が続いていたので
昨日は、思い切って
ホカロンをお腹に貼って
クーラーもかけず
自宅で仕事をしておりました。
お腹。。。楽な感じでした。
びっくり （笑）
冷たいモノは
基本的に飲みませんが
クーラーのついている部屋には
常にいますので、
知らないうちに冷えてしまうんでしょうね。
暑いから
お風呂もゆっくり入らないですし(^_^;)
一日に一度位
しっかりと温まる目的で、
湯船にしっかりと浸かることは、
大事ですねぇ。
一応、寝るとき
腹巻はしているんですけどね（笑）
冷たいモノを飲む・食べるという行為は、
本当に内臓にとったら、
拷問に近い行為です。
想像してみてください。
氷の入ったお風呂に
突然浸かったとしたら
皆さんは、どうなります？
ぎょえ～冷たい～～～(＠_＠;)(＠_＠;)(＠_＠;)
って叫びながら、
全身に力を入れて、
冷邪が体入り込まないように
防御します。
それが、常に
胃袋で、腸で起こる訳なんです。
クーラーなどで冷えている場合は、
徐々に、徐々に、芯まで冷えます。
半身浴で
徐々に、徐々に、芯まで温めます
のｌ逆バージョン。。。(>_<)
筋肉量が減ってきている現代人・・・
そして、
更年期に入った微妙な年齢の女性たち・・・
気付ないうちに冷えて
内臓が疲弊して
だら～～～ん と下がってしまい
骨盤底を圧迫して
そけい部周囲を圧迫して
更に 循環不全を起こしているかも
知れません・・・
浮腫みやすい
脚がだるい
下腹がはる
おがなが出てきた
便が緩い
鼠蹊部が固い
などなど
何となく 身に覚えがある方は、
ちょっとお腹温めるように
冷やさない工夫をしてみてくださいね(^.^)
私も、今日は、一日中
冷え冷えクーラー環境となる予定なので
パンツスタイルで出かけようと思います☆
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最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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