こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
心と体のトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
土曜日は、すごい雪でしたね。
でも、午前は、ヨガレッスン
午後は、メンテナンスクラス
遠方から、はるばる電車でお越しくださる方も
いらっしゃいます。
嬉しい限りです。
少しのおしゃべり
ヨガと呼吸法、
瞑想と、シンギングボウルの波動調整・・・
すっきりリセットタイムを提供できたら幸いです。
単発でも OKなので、いかがですか？(^.^)
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
肝と筋とマグネシウムの関係・・・
肝と筋の関係は、
陰陽五行説・漢方養生関連の
過去記事を探して頂けると助かります。（笑）
五行色体表を参考にしてくださいませ。
肝は、怒りやストレスがかかると
とてもダメージを受けやすい臓器。
（ココわからない人は、過去記事で勉強していただくか、
土台作りクラスにどーぞ(^.^)）
こうあらねばならない
こうするべきだ
誰も役に立たない
私がしなければ
完璧主義
神経質
几帳面
肝ったま母さん的
などなど
こんなタイプの方を
肝臓タイプの人と表現したりしますが。
のほほ～んとしているのとは、
反対のタイプ。
こんな人が身近にいたら
きっとすごーくいろんなことをやってくれるから楽ちんかも
って人。
でもね、
本人は、大変なの。
いや、好きでしているだろうから
その大変さは本人は自覚がないけれども、
いつも１２０％でがんばっているから
（もちろんlコレも無自覚（笑））
エネルギーや栄養素の消耗が半端ない（笑）
ストレス状態では交感神経優位になるよね。
筋肉は、緊張状態になる。
すると、
その筋肉の所で、ものすごく消耗されるのが
マグネシウム。
筋肉ととても関係が深いからねぇ。
ちなみに、心臓も筋肉だよ。
マグネシウムだけでなく
もちろん、カルシウムも関係が深いけれど
カルシウムは、結構食事から摂りやすいミネラルなんだよね。
そして
マグネシウム。。。。
カルシウムともに
肝臓の修復にも必須のミネラル。
もちろん、肝臓には、タンパク質は当然必須として。
ココは、また、後日書かせて頂きますね(^.^)
解毒の臓器、肝臓。
怒りやストレスで、痛めつけられてしまう臓器。
怒りやストレスで、マグネシウムも消耗して
欠乏状態が続けば
肝臓は、更に、ダブルパンチとなるのだね。
解毒もしっかりできなくなるよね。
さらに、体がストレスフルな状態になる。。。
イライラしやすくなる。。。
また、マグネシウムが消耗する。。。
悪循環のスパイラル(>_<)
そして、
まだまだ知られていないマグネシウム欠乏の症状。
これ、、、欠乏しても
精神的不安やうつにもなる。
過呼吸や、パニック症は、筋肉も関係が深いから、
コチラも多いに関係ありですよね。
そうそう
てんかん発作もねぇ
こっそり、ひっそり
多いよね、、、このあたり。
薬では治療にはならないのに、
薬だけに頼ってしまう。
薬に手を出す前に、
出してしまっていても減らす為に、
栄養補給は
今一度に治すべきところじゃないかなぁ。
もちろん、
マグネシウムだけではダメですよ（笑）
私たちの心と体は、
口から入れているモノでできている☆
口から入れるモノを変えれば
心も体も変わるのです♪
あなただって、変われるんです(^.^)
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最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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