こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
心と体のトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
以前、頭を緩める簡単ケアということで
記事を書きました コチラです。
今日は、全身の血流ＵＰにもなりますよ～
ってお話しです。
ということは
風邪予防にもなりますよね！
耳は全身のツボが存在します。
耳の形も、胎児がお腹の中にいる時と
同じ形です。
何処がどのツボでって
覚えることも良いですが
だいたい、この形の通りです。
下が頭
外側が背中
内側のくぼみがお腹
大雑把ですが～（笑）
血流に関して言えば、
どこか一か所だけが血流が悪い
なんていうことはなく、
基本的に
私たちは、全身影響しあっていますから
一か所が悪ければ全身悪いんです。
自覚があるないはあるでしょうが。
ということで、簡単お手軽な
全身の血流ＵＰには耳もみ
がお勧めです。
耳全体をくまなくほぐしてあげれば良いんです(^.^)
いつでも、どこでも、できますよね♪。
頭の緊張緩和にも
いろいろな不調緩和にもなります。
足の裏も全身の反射区がありますので、
くまなくほぐすことが良いのですが
足裏はなかなか、どこでも♪
というワケには行きませんよね。
是非、耳ほぐしをしましょう(^.^)
耳タブを揉んだり、下に引っ張ったり
耳の外側を揉んだり、横に引っ張ったり
耳の上側を揉んだり、上に引っ張ったり
耳のくぼみを指でさすったり押したり
耳を位置を変えながら半分に折り曲げたり
しばらくすると、
カーッと熱くなってくると思います。
Ｌｅｔ’ｓ 耳ヨガ♪
とにかく、巡りを良くすることが大事♪
土台作りの３つの大事なことの１つです★彡
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最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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