こんにちは、セルフケアコーチ司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
今日は、午前はヨガレッスン
午後から
土台作りクラス１６期３講座目
免疫と自律神経
社会毒と解毒
という内容になります。
栄養素は大事
でも、入れるだけではダメなのです。
消耗させない工夫（ココはメンタルもですね）と
毒を入れない工夫・入ってしまう毒を出す工夫
（ココは生活ですね）
そして
起こっている症状の意味。
このあたりを
知っているのと知らないのとでは、
日常の行動に差が出ます。
選択肢が違ってきます。
厳格に何かをやめたり縛り付けたり
するワケではなく、
多分、選択肢を増やす発想になる
と思って頂くと良いだろうなって思います。
断食とかは、デトックスにとっても良いのです。
でも、デトックスだけではダメなのです。
体を温めること、巡らすことは
とっても良いことなのです。
でも、体はそれだけでは、作られていかないのです。
症状のことを知ることはとっても大事。
何故、薬がいけないのかも理解できる。
でも、何故それが起こっていて、どうすれば
それを改善できるのか、ってことが観えてこないと
目の前の不快な症状を薬で楽にしたいって
思ってしまうのも当然のこと。
でも、原因へのアプローチをせずして、
症状だけ楽にしていても、
それは誤魔化しているだけのこと。
アレが良い、
コレが良い
と、厳しく自分を律していても、
心と体のバランスが崩れて、
またまた、これも、体に出てくる。
常にあっちが不調
こっちが不調と
口をひらけば不調と愚痴の方もいらっしゃるけれども、
それは、不調に依存しているだけのこと。
その状態でいることが心地よいから。
そんな方へ
同情とお助け言葉を投げかけるだけの方は、
その人をさらに、悪くするだけ。
なんて無責任なんだろう・・・って
眺めておりますが。
単なる
言葉のキャッチボールをしているだけだと
思っていれば良いことなのですが(笑)
ストレスは悪者じゃない
けれども、
かかり過ぎると消耗が増える
ならば、どう、ケアをすれば良いのか
どう対処すれば良いのか。
社会毒は、気にしなければ
とめどなく入っていくけれども、
それについては、
どうしたいのか。
そう、、、
どうしたいのか
なんですよね。
全て
あなたは、どしたいのか
どうなりたいのか。
その為に
何がしたいのか
なんです。
次の土台作りクラスは１０月スタート
土台作りマスタークラス 詳細はコチラ
★無料で学べる★
心と体の土台を作り元氣になる秘訣♪
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
ご案内
講座 １０月スタートです
レッスン
【メンテナンス･クラス 】 詳細はコチラ
【ヨガ・クラス】 詳細はコチラ
個人セッション【メタトロンセラピー 】 詳細はコチラ
【個人カウンセリング】 詳細はコチラ
オススメグッズ
無料メルマガ登録
セルフケアコーチ司このみのセルフケアレッスン
★無料で学べる★
心と体の土台を作り元氣になる秘訣♪
（携帯の方は、@39auto.biz と @yoga-surya.jpを
指定受信許可に入れてください
