こんにちは、セルフケアコーチ司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
朝の散歩タイムは、
ちょっとした自然観察の時間となり
季節の移り変わりを感じる
貴重な時間です。
クックがきてからの散歩になりますから
もうかれこれ１０年です。
今朝は、気温的には爽やかなのですが
陽射しが 強いようで
厚手のジーンズの中の太腿の皮膚にまで
陽射しの強さと熱を感じました。
もろに出ている、顔や腕は。。。
糖化測定してもらったら、
また、焦げてますよ～って言われてしまいそうですね(^_^;)
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
健康・美容対策
を考える時、
つい、今出ている問題点にフォーカスしてしまいがちですが。。。
決して、それではなく、
全体を観ることが大事なんです。
今出ている問題点にフォーカスしてしまうから
対症療法に目が行ってしまうんですよね。
全体を観ることが大事。
その点からも、
東洋医学の視点というのは
まさしく！って感じ。
でも、、、
だからと言って、
漢方薬が良い
って言うことではなく、
漢方茶や、 薬膳茶 ハーブティー、アロマも同じこと。
それらも、結局は対症療法に過ぎない。
東洋医学的視点から観た
バランスの崩れを
それらで整えて、症状を緩和させよう
ってものなので
その、バランスの崩れの原因には
アプローチ出来ないのです。
じゃあ、やっぱり
食べ物か～
ってことになりますが
食べ物だって
いくら良いモノを食べても
消化吸収されなければ
全く意味が無く(^_^;)
それは、健康食品でも
サプリメントでも同じこと。
自分の体が今
どんな状態なのかってこと
消化能力
吸収能力
そこと、血液の質は関係が深い
まずは、血液の質を良くすること
そして、次は
血液、体液（リンパ液）が
ちゃんと巡っているか
これ、いくら、血液の質が良くても
巡りがわるければ、
せっかくの血液がもったいないことになる。
血液は心臓があるからある程度は巡る
でも、
リンパ液をちゃんと巡らすには、
筋肉の動きと呼吸が必要
その辺りのケアはどうなっているのかなって所。
リンパ液の巡りが悪いってことは、
老廃物を外に出せず
きったないー水に浮いている細胞たち・・・
想像してみて～（笑）
コレだけ健康法
（コレだけで良いのだよってヤツ）のウソは
このあたりをみたら、分かりますよね(^.^)
血液の質、向上
その為には、どうしたら良い？
巡り、向上
その為には、どうしたら良い？
心がふさぐと
消化吸収能力が下がり
血液の質も下がるし
巡りも一気に悪くなる
結果は、体に出るんだよね。
体の調子が悪いと、
心がふさぐ。
心と体はやはり、セット。
感情を司る部分は、脳だから、
私たちを構成している６０兆個の細胞の一部分ですもん。
同じに決まっていますね～(^.^)
健康になるための方法と
病気の治療は別。
その辺り、
混同しちゃダメだよね。
健康になるためにケアは、
自分にしかできない。
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最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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