こんにちは、セルフケアコーチ司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
あさっぱらから、
娘と糖尿病談話（笑）
楽しい～～～♪♪♪
こうやって
体がどうして、その反応をしているのか
ってことを知っていくと、
本当に、体ってすごい！って思う。
オートマティカルに、
私たちの為に
ちゃんと純粋に働いてくれているだけなのにね。
って思う。
不快な症状は、
私たちがしてしまっている事の結果なる反応。
正常な反応。。。
ココの認識が大事なのだよね。
でも、
生理学を理解するのは、
やっぱり、、、難しい。。。
そんな数時間で、
伝えきれるもんじゃぁない。。。
症状を嫌わず、
その体の声を聴かなきゃね。
なぜ、喉が渇くの？
なぜ、体が疲れるの？
なぜ、風邪をひきやすいの？
なぜ、湿疹が出やすいの？
なぜ、めまいがするの？
外側に意識をむけること
よりも、
まずは、自分に意識をむけること。
一番大切にすべきは、
自分なのだから。。。
昨日書いたクロムのこと・・・
食事を減らし運動しているだけではダメ
なんですよね。。。
ってやつ
は、また来週～☆（笑）
結局ね、、、
食べること・・・
栄養素を体の中に取り込むこと・・・
だね。
って思う。
もちろん、それだけじゃダメだけど。。。
では、今日は、
午前レッスン
午後は、ヘナ体験会♪
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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