本当の意味で自分と向き合うことができました

こんにちは、セルフケアコーチ司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます

昨日は、午前のレッスンの後
岩盤浴に行って、デトックスタイムでした♪

しっかり汗をかいたあとは、
汗と一緒に流れてしまった
ビタミンミネラルを少し補給
カルシウムとマグネシウムをしっかり
そして、良質の脂質

これ、デトックスに最も良い方法だと
思っています。

皆さんも、是非(^.^)

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さて、
今日も、土台作りクラスを
受講して頂いた方のご感想です。

６ヶ月勉強させて頂いて、自分自身のケアをしていく大切さを実感しました。

元々、自分をケアしていくのは、大事だと感じていながらも健康になれていない自分は、何故なのか？から始まり。

身体のみのケアだけでなく、食するモノでこんなにも違いがあるんだと知り実践することで体感しました。

まだまだ実践できない所もありますが・・・

先生がはじめに【自分を作るのは、性格と環境（食べ物など）】と言われていたんですが本当だなぁ～と。

土台作りクラスに出会うまでは、身体へのアプローチ法を伝えてながらも、薬もドンドン使っていたし、ドリンク剤も毎日、おかしもバンバンだたのが、本当の意味で、自分と向き合うことができました。

より勉強をして色んな方に伝えていけるようになっていきたいナーって思いました。
とても楽しく６ヶ月すごせました。ありがとうございます(^.^)

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何気なく過ごしてしまっている【いつのも生活・習慣】を
振り返り、見直すきっかけになれて、良かったです。

ありがとうございます。

アレだめ、コレだめではなく、
コレは、何の目的でする・食べるのか
ってことをちゃんと　理解して
する・食べるなら、良いと思うんです。

ケーキだって、パンだって・・・
薬だって・・・

その時・その場の
優先順位の問題ですもん。

でも、その後に、
智恵があれば、ケアできるし、
智恵がなけれれば、そのまま放置。

積み重なった結果は、
全く違うと思うんですよね。

同じ情報を知っても、
アレだめ、コレだめと、
がんじがらめになってしまう方
と、上手く活用できる方がいます。

がんじがらめになってしまう方は、

その【性格（受け止め方）】自体が、
アンバンランスだから不調になる(・_・;)

そんな風に思うんです。
まずは、知ること・・・ですね(*^_^*)

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対症療法だけに頼らず、
根本ケアを自分の生活に取り入れたい♪
真剣に、このプチ不調を何とかしたい！

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今日もステキにな一日しましょうねっ(*^_^*)

心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝　

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