肝臓ケア月間におススメのコレ

こんにちは、セルフケアコーチ司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます

もう1月も終わりますね。。。

本格的に春の到来準備です☆

肝臓ケア月間といことで・・・♪

お勧めは、コレ！

クコの実

肝や腎の働きを助け
精を養うことから、

滋養強壮や老化防止に良いと言われています。

目に栄養を与え、
疲れ目やドライアイ、視力低下などにも効果を発揮すると言われています。

いろいろな料理への使い方があるとは思いますが、
１粒2粒では、あまり効果を感じられないと思いますので、

10～20粒くらいお召上がり頂きたい。

いろいろない料理に、
ふやかしたものを添えて頂ければ良いかなって思いますし、

私の場合は、
そのまま、口に放り込んで唾液でふやかし
カミカミ　ごっくん　です(^.^)

あとは、先日のあずき袋・・・
是非、肝臓を温めてあげながら

理想は、11時
最悪でも、1時にはお休みくださいね(^.^)

陰陽五行から見た、ケアの方法なども学べます☆

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今日もステキにな一日しましょうねっ(*^_^*)

心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝　

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