味噌作りをして感じたこと

こんにちは、セルフケアコーチ司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます

昨日は、味噌作りをしました。

今年は、
国産有機大豆がもう、茹であがっているモノのの
セットを購入して、作ってみました♪

５キロ仕上がりを２セット
使いましたので、出来上がりは　10キロになります(*^_^*)

もう、茹で済みの大豆だったので、
潰して混ぜるだけだから、簡単～♪

なんて、ちょっと
甘く考えておりました（笑）

綿棒で、バシバシ袋の上から、叩いて
大豆を潰しましたが、、、

もう、腕がクタクタ(^_^;)

混ぜるのみも、かなり力がいりました。

『手で潰さなくっても、足で踏めば良いじゃん』

って友人が後でアドバイスしてくれましたので
来年は、そうしようと思いますが
綿棒でバシバシも　結構良いストレス解消にはなります♪

ただ、腕の筋肉が無いので、筋肉痛になるだけ(^_^;)

と言うか、、、体力なさすぎでしょ(-"-)

掃除にしろ、
買い物にしろ、
洗濯にしろ、
畑にしろ。。。

昔の人は、普通の生活の中に【運動】があったのですよね。

でも、今は、

いろいろなモノを　簡略化・効率化して
私たちを楽に楽にしてくれているから

私たちは、殆ど動かなくっても事が済んでいってしまう。

それによって、生み出されたハズの時間的余裕は
どこに行ってしまっているのか・・・

結果、私たちの体は、【運動】する機会がなくなり
運動不足となり、不調をきたす（もちろん理由はそれだけではありません）

結果、わざわざ、その為だけに時間とお金を費やし
運動をする。

そして、また、忙しいと言いながら、
また、効率の良さを追求していく。

なんだか、良く考えると、ヘンテコでですね。

悪循環。

簡略化・効率化で
私たちが、得たモノって、何なのでしょうね。

失ったモノって、何なのでしょうね。

そんなことを

味噌を１０キロ作り、ヘトヘトになりながら
ぼーーーっと考えておりました(*^_^*)

じゃーん♪　味噌１０キロ