巡りの良いカラダをめざし

こんにちは、セルフケアコーチ司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます

１月のメタトロン診断　お蔭様で満員御礼。
ありがとうございます☆

キャンセル待ち募集中です。
来月は、一足先にご連絡差し上げます。

今月は、水曜日枠しか募集が出来ず
申し訳ありません。

来月は、他の曜日、他の時間　枠も設けたいなぁと
思っております。

少しお待ちくださいね(^^ゞ

＊＊＊　　　＊＊＊　　　＊＊＊

昨日は、一日デスクワーク
後の、夜は、ヨガレッスン

パソコンに向かう時間が長ければ長いほど

体は硬くなっていることに気付きます。

ましてや、
お正月のご馳走三昧の後は、

本当に、固いし、

あれれ～？？？
これくらいでこんなに伸びているのを感じる？
って思います。

これ、放置したら、
本当に、滞るんだろうな～って。。

今朝の散歩は、
ちょっとだけ、小走りに散歩をしてみました。

マジで走るのは、膝に爆弾を抱えているので、
ちょっと怖いのです（苦笑）

でも、
その小走りをするだけで、

巡る巡る♪

血液が全身に　
どどーーーっと巡っていくのが分かります。

筋肉に血液が送られ、
筋肉から、戻ってくるのが分かります。

21日間　断食した時は、
筋肉が壊れていくのが、寝ていて分かりましたが、、、
(＠_＠;)(＠_＠;)

怖い怖い・・・
壊れた筋肉は、普通の生活をしていては
戻らないんですよね・・・

ホントに、怖いです。
断食（笑）

【虚】タイプの方は、断食は、禁忌です。

食べ過ぎの時代と言われておりますが、
正確に言えば、

要らないモノを食べ過ぎ
必要なモノは不足
の時代です。

食べなきゃ良い
ってもんじゃーありません(^_^;)

今月は、まず、カラダを巡らせること

ココを意識して過ごしたいなぁって思っています。

カラダのどこがつまりやすいのか、、、
この機会に観察してみたいなぁと。

カラダを巡らせること
は、

カラダだけのケアでは成り立ちません。

これは、
土台作りクラスの講義内容が

心の部分も含まれている所以でもあります。。

いくら体のケアをしても、
いくら心のケアをしても、

片方だけでは、なかなか・・・ね。

ストレスにならないように
好き放題すると、

カラダは悲鳴を上げて、

カラダに良いと、ココロを縛り付ければ
ココロが悲鳴を上げて
カラダを攻撃する・・・（笑）

どんなココロがどこのカラダを攻撃するのかも
だいたい関係性が分かっていますよね。

そして、自然界の法則は
どこまで行ってもバランスですが、

この現代社会・・・

そのバランスを取るのが簡単じゃない社会である
ということを知り、

どう、自分と向き合って
どう扱っていくのかってこと

ちゃんと自分の中で納得しておくことが大事ですよね。。。

ホント
日々勉強、日々精進です。

今日は、午前は、ヨガレッスン
午後は、土台作りクラス＠スーリヤ
その後、イベント打ち合わせ

てんこ盛りの一日、
楽しんで参りましょう♪

今日もステキにあ一日しましょうねっ(*^_^*)

心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝　

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