血流障害から来るとっさの首こり肩こりにコレ

こんにちは、セルフケアコーチ司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます

急に朝、冷えを感じるようになりました。
さすが、秋分明けですね。

早速、コレ

笑

これ、あずき袋ですが、
毎年ご紹介しております。

作り方もご紹介させて頂いておりますので、
是非、まだご存知ない方は、是非☆　コチラ

もちろん、こんにゃく湿布が良いに決まっています。
でもね、バランスってもんがある。

お手軽にちゃっちゃと使える♪
これ、大事なんです(^.^)。

私らしいでしょ～♪
タオルは、要らないヤツだから、
私らしくないヤツだけど（（（爆）））

良いモノでも、手軽に使えなきゃ意味がない。
手軽であれさえすれば良いってもんでもないですが

そのヘンは、バランス。

小豆から出る湿気も遠赤外線効果も良いのです。

販売はしませんので、ご自身で作ってくださいね(*^_^*)

今朝は、
昨日、なぜか、珍しく
朝っぱらから、首と肩に血流の悪さを感じ

昨日、たまたま
小麦と砂糖が　いついなく、大量に体の中に
入ってしまった為と

急に寒くなったことも加わったのが、原因かと
思われますが(^_^;)

早速、しまってあった、あずき袋を取り出し、
待つこと、３分間　　　チーン♪

首、肩とのせて、今の肩にのせて
キーボードを打っております。

すっかり、つまった感じはなくなりましたよ～(*^_^*)

もちろん
対症療法に過ぎませんが、
このようなとっさの時には、かなり優れモノとして
使えます。

風邪気味でゾクゾクする時などは、
首の後ろを温めたりするのにも使えます。

ちょっと寒い時なんかは、
太腿はお腹を温めるにもＧＯＯＤ。

あずき袋が冷めてしまう頃には、ほっかほかです。

そもそもの使用目的は、
寝る時に、臓器の回復に一役かう為。

肝臓、腸、婦人科系などを
温めながら寝る為なんですけれどね☆

＊＊＊　　　＊＊＊　　　＊＊＊

冷え症体質改善対策で、

冷やさないこと
温めること

とよく言われますが、

決して、温めることは、
冷えの体質改善にはなりません。

温めることで、体温が上がれば
免疫力が上がる

これは、在ります。

体温が低いと免疫が上手くはたらかないので、
二次的な問題へと移行してしまう。

その対策の為に、『温める』という方法は
大切ですが、

それが、冷え症体質改善には繋がりません。

なんだか、
勘違いされている方が多いので、
ちょっと気になっているところです。

冷えは何故起こっているのか・・・

筋肉量の低下
ミネラルの不足
血流の悪さ　←　砂糖・ストレス・悪い油・毒物の蓄積など最悪です

などなど・・・

これらの原因って、
『温める』という行為では、解決できませんからね(^_^;)

今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)

心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝　

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